Загар в солярии: противопоказания и преимущества

Солярий позволяет без участия естественных солнечных лучей в любое время года получить шоколадный или бронзовый оттенок кожи. Как загар на пляже, так и солярий имеют свои плюсы и минусы, которые обязательно нужно учитывать, чтобы получить максимум пользы для здоровья. Далее более подробно рассмотрим пользу и противопоказания к посещению солярия.

Солярий, принцип его действия

Загар в солярии: противопоказания и преимущества

Солярий — это специальная капсула с ультрафиолетовыми лампами, которые работают по принципу солнечных лучей. При этом интенсивность ламп в несколько раз выше по сравнению с солнцем, позволяющая за короткий промежуток времени получить красивый загар.

Искусственные ультрафиолетовые лучи, так же, как солнечные, могут принести как пользу, так и вред организму. В солярии также можно получить солнечные ожоги, пигментные пятна и злокачественные новообразования, если не соблюдать основным мер предосторожности.

Правила загара в солярии

Чтобы получить качественный загар, нужно научиться правильно загорать в солярии.

Основные правила загара в солярии:

  • Процедура пилинга за несколько дней до солярия является обязательным правилом для равномерного загара. Для лучшего эффекта перед очисткой кожи рекомендуется принять горячую ванну. Для пилинга подходят сода, сахар или кофейная гуща. После пилинга увлажняем кожу, чтобы восстановить водный баланс клеток.
  • Перед солярием смываем всю декоративную косметику и на сухое тело наносим качественное солнцезащитное средство, чтобы избежать солнечных ожогов.
  • Грудь, родинки, глаза и волосы нужно прикрывать специальными накладками.
  • Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут. При отсутствии побочных эффектов в следующий раз можно увеличить продолжительность процедуры.
  • Солярий можно посещать не более двух раз в неделю с интервалом не менее суток. Для закрепления загара достаточно посещать солярий раз в неделю по 5 минут.
  • После солярия можно принимать душе только через 4 часа.
  • Ежедневно наносим увлажняющие и восстанавливающие средства для поддержания упругости и эластичности кожи.
  • После солярия следует воздержаться от процедуры пилинга, горячих ванн и бань, чтобы не смыть загар.

Интересно также  Можно ли посещать солярий в контактных линзах, рекомендации

Польза и вред от посещения солярия

Солярий имеет как свои преимущества, так и недостатки, которые обязательно нужно учитывать, чтобы получить красивый, здоровый загар. Далее представлена ​​польза и вред солярия.

Полезное влияние на организм

Если соблюдать основные правила посещения солярия, можно получить следующую пользу для организма:

  • Под влиянием искусственных ультрафиолетовых лучей в организме синтезируются гормоны, которые отвечают за хорошее настроение и самочувствие. Именно поэтому в летний период люди реже страдают от депрессии.
  • Только под влиянием натуральных или искусственных ультрафиолетовых лучей вырабатывается витамин Д, который необходим для прочности опорно-двигательного аппарата.
  • Повышаются защитные функции, позволяющие организму легче бороться с болезнетворными вирусами и бактериями.
  • Солярий помогает лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, прыщи или псориаз.
  • Солярий позволяет подготовить кожу к пляжному сезону. Рекомендуется несколько процедур перед поездкой на море, чтобы подготовиться к интенсивному солнечному воздействию.
  • Солярий полезен только в умеренном количестве. В противном случае можно нанести серьезный вред здоровью.

Вредоносное влияние

Если часто загорать в солярии, можно нанести следующий вред здоровью:

  • В первую очередь, риск получения солнечных ожогов. Преимущественно такое случается, если не использовать солнцезащитные средства или превышать время пребывания в капсуле.
  • Под воздействием ультрафиолета клетки кожи быстро теряют влагу, что приводит к преждевременному появлению морщин.
  • Пигментные пятна, веснушки, родинки и злокачественные новообразования на теле появляются именно из-за интенсивного воздействия ультрафиолетовых лучей.
  • Обострение новых или скрытых заболеваний. Ультрафиолетовые лучи обладают способностью проникать в организм и отрицательно влиять на работу органов.
  • Аллергия на солнечные лучи встречается у 2% людей.

Загар в солярии: противопоказания и преимущества

Побочные эффекты после посещения солярия

Загар в солярии может вызвать следующие побочные реакции:

  • Покраснение и отек кожи из-за длительного пребывания в капсуле.
  • Веснушки, родинки, злокачественные новообразования и пигментные пятна. В группе риска люди с белоснежной кожей.
  • Неравномерный загар из-за неправильной подготовки тела.
  • Обострение хронических или других серьезных заболеваний.
  • Появление преждевременных морщин.

Противопоказания

Основные противопоказания солярия:

  • Хронические заболевания, например, сахарный диабет, гипертония, злокачественные новообразования. При любом заболевании обязательно нужно посоветоваться с врачом. Тепловое воздействие может ухудшить состояние.
  • Беременность и кормления грудью. В этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
  • Наличие родинок, папиллом или пигментных пятен. Под воздействием тепла родинка может переродиться в злокачественную опухоль, поэтому ее обязательно нужно закрывать специальными накладками.
  • Светлая кожа, склонная к аллергии, раздражениям и солнечным ожогам.
  • Химический пилинг. После процедуры кожа травмирована и нуждается в восстановлении. Пилинг можно проводить только через две недели до солярия.
  • Лазерная эпиляция. Под влиянием лазера клетки кожи травмируются и требуют двухнедельного восстановления.
  • Кожные заболевания, в том числе открытые раны.

Посещение солярия в особенные дни

Во время менструации противопоказано любое тепловое воздействие, в том числе солярий. Под воздействием ультрафиолета сосуды расширяются, что приводит к усилению кровотечения. Кроме того, во время менструации шейка матки приоткрыта, что может привести к заносу болезнетворных бактерий. Влажная среда и тепло являются благотворными факторами для размножения бактерий.

Если нужно посетить солярий во время менструации, обязательно рекомендуется использовать новую прокладку или тампон, который меняют сразу после процедуры.

Солярий при беременности и кормлении

Загар в солярии: противопоказания и преимущества

Период беременности и лактации является противопоказанием для посещения солярия. Все потому, что в период беременности происходят серьезные гормональные изменения в организме, которые могут повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. В конечном итоге, вместо красивого загара можно получить солнечные ожоги, пигментные пятна и родинки.

Во время лактации также противопоказано любое тепловое воздействие. Под действием ультрафиолета организм быстро теряет влагу, что может привести к перегоранию молока.

Загрузка… Загар в солярии: противопоказания и преимущества

Искусственное солнце: вся правда о загаре в солярии

Фарфорово-бледная кожа, когда-то считавшаяся привилегией высшего света, сегодня не в моде. Со страниц глянцевых изданий и многочисленных рекламных роликов на нас смотрят знойные красотки с бронзовым, оливковым и золотистым оттенком кожи, рождая в душе образы теплых морских волн и приятно горячего песка. 

К сожалению, не у каждой представительницы прекрасного пола есть возможность регулярно нежиться на морском побережье, а вот обрести стойкий и красивый загар несколько раз посетив салон – есть. Стоит ли пользоваться доступной реальностью или лучше хранить верность естественной белизне? 

Солнечные ванны: польза для здоровья

Сегодня много говорится о негативном влиянии солнечных лучей на здоровье человека: кто из женщин не слышал о таком понятии как фотостарение? Чтобы кожа долго оставалась красивой, молодой и здоровой ей нужно обеспечить своевременную и надежную защиту в виде благодатной порции увлажняющего крема с фильтром SPF. Хотя есть в этом утверждении один важный нюанс, который часто забывают озвучить производители косметики. 

Опасны не сами солнечные лучи, а пребывание под их каскадом в течение длительного периода времени. Если ваше общение с солнцем сводится к минимуму – рано утром вы добираетесь на работу в метро, а поздно вечером возвращаетесь домой, весь день просиживая перед монитором в офисе, вы не только не получаете пагубную дозу ультрафиолета, но еще и недополучаете необходимую порцию солнечного света. 

Под влиянием солнца в организме человека вырабатывается жизненно важный витамин D, который участвует в синтезе кальция, регулирует выработку серотонина и эндорфинов и, наконец, укрепляет иммунитет.

Конечно, получить его можно из пищи, готовя на завтрак легкие салаты из моркови или потребляя печень трески, но даже при хорошем питании восполнить дневную норму очень трудно.

Поэтому лучший совет на весну – больше гуляйте на свежем воздухе! 

Искусственное солнце: опасная красота

Загар в солярии: противопоказания и преимущества

Рассуждая о загаре в солярии, к сожалению, больше приходится говорить о вреде такого увлечения, чем о его пользе. Все преимущества, который солярий может подарить женщине, перечеркиваются списком «осторожностей», которые нужно учитывать, и внушительным перечнем противопоказаний. Загар в солярии можно назвать хождением по острию ножа – малейшее отступление от нормы, и негативные последствия обеспечены. Потому так важно не только научиться правильно принимать искусственные солнечные ванны, но и приобщиться к культуре поведения в солярии. 

Некоторые женщины, чтобы поскорее стать похожими на знойных красавиц, готовы два-три раза в неделю посещать салон загара и отдыхать там по 15-20 минут.

При этом правила безопасности часто игнорируются – например, до приема ванн не используется крем с солнечным фильтром, а после процедуры кожа не увлажняется.

Как результат – вместе с желанным визуальным преображением (которое временное) они получают преждевременное старение кожи (а оно уже постоянное). 

В солярии на женщину воздействует один спектр лучей – это А-ультрафиолет. Излучение не рассеивается, как обычно на пляже, а сконцентрировано в одном месте, потому загар мы получаем не постепенно, а сразу.

Частые искусственные солнечные ванны могут стать причиной образования подкожных рубцов, возникновения глубоких морщин, повышения жирности кожи и не только.

Если вы не хотите столкнуться с печальной реальностью, тщательно изучите правила приема искусственных солнечных ванн и противопоказания к ним по здоровью. 

Читайте также:  Мифы о пластических операциях за границей

7 правил безопасного загара в солярии

Загар в солярии: противопоказания и преимущества

  1. Проявляйте чувство меры. Если вы делаете только первые шаги в сторону искусственного загара, посещайте солярий раз в две недели и ограничивайте время пребывания в нем до 1-3 минут, понемногу продляя. Постепенно можно будет выйти на однократное посещение в неделю, продолжительностью 5-7 минут. В таком режиме придется провести месяц, после чего сделать перерыв.

  2. Перед процедурой делайте пилинг. За два дня до планируемого сеанса красоты проведите глубокое очищение кожи – воспользуйтесь скрабом для тела или пилингом с фруктовыми кислотами. Простая мера и ваш загар ляжет ровно.

  3. Не забывайте использовать защитные средства. Салоны предлагают своим поклонницам широкий выбор косметики для загара – это кремы, специальные активаторы, масла.

    Среди обилия средств выбирайте те, которые содержат SPF не ниже 10, имеют в составе антиоксиданты, питательные и увлажняющие вещества.

    Все указанные средства не препятствуют возникновению загара, но минимизируют возможные побочные реакции.

  4. Перед входом в кабину позаботьтесь о теле. Специальными пластырями нужно заклеить свежие ранки, царапины, рубцы, а также ореолы и родинки. Надеть специальные очки и на волосы защитную шапочку.

  5. Помните об увлажнении. После посещения солярия подарите коже порцию живительной влаги – нанесите увлажняющий крем.

  6. Практикуйте восстанавливающие процедуры. Если вы регулярно посещаете солярий, раз в месяц планируйте реабилитационные мероприятия для вашей кожи – это могут быть инъекционные методики (введение гиалуроновой кислоты) или общие поддерживающие процедуры.

  7. Снимайте стресс. Посещение солярия – это всегда физический стресс для организма, чтобы его поскорее снять завершайте процедуру контрастным душем или расслабляющей ванной. Конечно же, практиковать их лучше всего в комфортных условиях по приходу домой. 

Только не это! Кому нельзя загорать в солярии?

 

Врачи к посещению солярия, как правило, относятся очень настороженно. Список противопоказаний к этой процедуре длинен. Прежде чем записаться на сеансы красоты, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. К числу общих противопоказаний можно отнести: 

Предрасположенность к онкологии.Если ваши близкие страдали от онкологических заболеваний, вам стоит особенно бережно относиться к своему организму. Не практикуйте загар под искусственным солнцем и тогда, когда у вас на теле много родинок. Этим самым вы повышаете риск их преобразования в онкологию. 

Кожные заболевания. Не рекомендуется загорать в солярии при дерматитах, гиперпигментации и хронических кожных заболеваниях в анамнезе. 

Беременность и грудное вскармливание.Период вынашивания плода и ГВ – являются противопоказаниями для принятия искусственных солнечных ванн. 

Серьезные болезни, требующие длительного лечения и наблюдения у специалиста. Загар в солярии противопоказан при следующих болезнях: туберкулезе, бронхиальной астме, атеросклерозе, ряде гинекологических проблем, диабете, мастопатии, нарушениях в работе щитовидки, диабете. 

Мнение экспертов 

Евгения Льготина, врач-косметолог авторской клиники NeoVita 

Солярий – это огромный вред для кожи. Я отношусь к ярым его противникам, и у меня для этого масса аргументов.

Начнем со всем известного нам фотостарения. Это, пожалуй, уже общеизвестный факт, однако до сих пор есть те, кого он не останавливает. Тем не менее, напомню, что при фотостарении нарушается ориентация коллагеновых и эластиновых волокон, изменяется их структура.

Как следствие, кожа утрачивает тургор, становится вялой и дряблой, появляются морщины. Причем следует иметь в виду, что фотостарение имеет накопительный эффект: до 40 лет загорелая кожа может выглядеть ровной и здоровой, однако после 40 резко изменит свою структуру и постареет. Помните об этом.

Справиться с этими проблемами очень сложно, поэтому лучше просто их не наживать. 

Если так случилось, что в прошлом вы злоупотребляли солярием и солнечными ваннами, введите в свой регулярный уход средства с содержанием производных витамина А или ретинолы – они частично помогут нейтрализовать результат воздействия ультрафиолета. 

Практически все любители загара рано или поздно получают в качестве «награды» пигментацию. Избавиться от нее практически невозможно. Пилинги и лазер могут дать определенный эффект, но полностью свести досадные пятна не удастся. 

Отправляясь в солярий, мы никогда не знаем о качестве и состоянии используемых в нем ламп. Дело в том, что на лампы для солярия наносится специальный защитный слой, призванный минимизировать вред, наносимый организму ультрафиолетом.

Однако со временем этот слой выгорает и начинает пропускать вредный спектр излучения, который проникает глубоко в дерму и провоцирует развитие онкологических заболеваний. При этом внешне лампы могут выглядеть как новые. Этим нередко пользуются недобросовестные владельцы соляриев в попытке сэкономить на оборудовании.

За такую экономию посетители соляриев расплачиваются собственным здоровьем, а иногда и жизнью. 

Бывает, что посещение солярия назначают для получения определенного лечебного эффекта. В частности, позагорать отправляют людей с пониженным иммунитетом и тех, у кого в организме обнаружен дефицит витамина D.

Однако и в этом случае действовать следует строго исключительно с одобрения врача-физиотерапевта и при этом обязательно прикрывать лицо.

Ранее считалось, что солярий помогает излечить атопический дерматит, акне, розацеа и даже псориаз, но последние исследования доказали, что загар лишь скрывает внешние проявления недуга, но лечебного действия не оказывает, а, напротив, может усугубить ситуацию.

Загар в солярии: противопоказания и преимуществаИрина Дворянинова, врач-дерматовенеролог, трихолог Клиники профессора Юцковской

Помимо негативных эффектов от солярия, все же нельзя не отметить его пользу для организма в целом. Зимой, поздней осенью, ранней весной в наших географических широтах мы лишены возможности принимать полноценно солнечные ванны.

 Под воздействием ультрафиолетовых лучей в нашем организме синтезируется витамин D3. Он позволяет лучше усваиваются таким микроэлементам, как фосфор, кальций, что способствует укреплению костной ткани и повышению общего иммунитета.

Также происходит выработка гормонов серотонина и эндорфинов, что приводит к улучшению настроения и увеличению жизненного тонуса организма в целом.

Витамин D поступает в организм с принимаемой пищей, но этого количества недостаточно для адекватной суточной нормы. 

Загар – это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета, которая заключается в проявлении пигмента меланина на коже. Существует два типа излучения, которые воздействуют на кожу. Это UVA (тип А) и UVB (тип В). UVA-лучи проникают глубоко в кожу, под их воздействием вырабатывается меланин, дающий покрову коричневый цвет. UVB-лучи влияют только на поверхностные слои кожи.

Если говорить о солярии, то на кожу воздействуют лучи типа А, загар проступает не постепенно, а сразу. Мощность ламп в солярии превышает норму в 5 раз, в отличие от естественного солнца.

Злоупотребление солярием приводит к такому состоянию кожи как эластоз (elastosis – общее название дерматозов, характеризующихся разрастанием эластических волокон).

Бесконтрольное посещение солярия провоцирует такую проблему, как избыточная выработка кожного сала, вследствии ответной реакции в виде повышенного салоотделения на потерю влаги. Бытует мнение, что воздействие ультрафиолета улучшит состояние проблемной кожи, но это большое заблуждение, как правило, после такого воздействия происходит обострение процесса.

Тем не менее, в умеренных и разумных количествах загар в солярии готовит кожу к воздействию интенсивного ультрафиолетового излучения. Важно понимать, что безопасность посещения солярия зависит от соблюдения правил и рекомендаций. Этот процесс можно самостоятельно контролировать, что увеличивает шансы сведения к минимуму вредного воздействия на кожу и возникновения нежелательных явлений.

Солярий: польза и вред, рекомендации врачей Созвездие Красоты

Независимо от наличия дополнительных опций вроде встроенной стерео- или видеосистемы, устройств для ароматерапии и пр., базовая функция солярия состоит в моделировании естественного солнечного излучения.

Для этого могут быть использованы лампы одного из двух возможных типов: лампы низкого давления, или обычные лампы дневного света, либо высокого давления- галогеновые.

Те и другие обладают своими достоинствами и недостатками.

Так, галогеновые лампы считаются более безопасными для здоровья, т.к. в них возможно применение специальных фильтров для удаления «раковой частоты» излучения.

Эти лампы дают более качественный загар, однако могут иногда взрываться, что чревато получением не только травмы, но и ртутного отравления. Впрочем, современные производители постарались свести такой риск к минимуму.

Ввиду своей дороговизны галогеновые лампы сейчас используются преимущественно в креслах-соляриях.

Загар в солярии: противопоказания и преимуществаНаибольшее распространение получили горизонтальные солярии, но они могут быть также вертикальными или сидячими

Лампы дневного света намного дешевле галогеновых, поэтому более востребованы у владельцев косметических салонов. Они дают устойчивый загар, а также позволяютподбирать его оттенок.

Для повышения эффективности загара их покрывают отражательным слоем изнутри.

Главный минус этих ламп в том, что волны длиной 275 нм — так называемую «раковую частоту» — из их спектра удалить нельзя, можно только ослабить, что приводит к снижению качества загара.

Другим важным признаком, по которому различаются лампы для загара, является их спектр излучения. Всего по типу воздействия на человека выделяют три основных диапазона ультрафиолетового излучения:

  • UVA с длиной волн 315-400 нм, или ближний ультрафиолет;
  • UVB спектра 280-315 нм, или средний ультрафиолет;
  • UVC — дальний ультрафиолет в диапазоне 100-280 нм.
Читайте также:  Маникюр. Эволюция вкуса

UVA — это то излучение, под действием которого собственно и формируется загар. ИзлучениеUVB-спектра необходимо для образования в коже меланина, однако к загару как таковому не приводит, а вызывает только временное покраснение кожи.

Коротковолновое UVC-излучение применяется исключительно в медицинских приборах, а продолжительность его аппликации строго дозирует врач. Соответственно, если солярий оборудован лампами с излучением преимущественно вUVB-диапазоне, то клиент получает только «ощущение загара», которое проходит за 2-3 дня. Для владельцев косметологического бизнеса это выгодно, т.к. клиент вынужден повторять процедуру достаточно часто.

Ну а клиентам, желающим получить качественную и безопасную услугу, при выборе солярия следует поинтересоваться у специалистов салона, каким типом ламп он оборудован. Эта информация должна быть указана в сопроводительной документации к оборудованию.

Имейте в виду, что любые лампы имеют ограниченный срок годности. По мере эксплуатации защитное напыление ламп разрушается, делая их позрачными для вредных лучей.

Если в учреждении используются лампы, отслужившие свой срок, то вместо удовольствия и пользы от процедуры можно получить ожоги или меланому. Если аппарат не оборудован счетчиком наработки ламп, поинтересуйтесь у специалистов салона, как давно производилась замена ламп.

Для ламп высокого давления этот срок не должен превышать 1000 часов, а лампы низкого давления должны менять не позднее 800 часов наработки.

Полагаться на излюбленное российское «они должны» в данном случае не стоит: никто лучше вас самих не позаботится о вашей безопасности.

Существуют медицинские показания для посещения солярия, однако эта процедура не является собственно медицинской и применяется в комплексной терапии некоторых состояний. Так, врач может назначить курс «искусственного солнца» при таких состояниях, как:

  • хронические простудные заболевания и болезни ЛОР-органов;
  • хроническое воспаление легких или бронхов;
  • Д-гиповитаминоз;
  • незаразные заболевания кожи: дерматиты, экземы, псориаз;
  • проживание в регионах с низким уровнем естественной инсоляции;
  • хроническое снижение настроения вплоть до депрессии;

Загар в солярии: противопоказания и преимуществаМолодые люди нередко «подсаживаются» на искусственный загар благодаря его эстетическому эффекту

Кроме того, посещатьсолярийполезнодля повышения общего иммунитета, эта процедураможет входить в комплекс реабилитационных мероприятий после болезней и травм. Лечебное действие солярия основывается на эффекте ультрафиолетового облучения, которое обладает бактерицидными свойствами, что приводит к ускорению регенерации тканей.

Вырабатываемый под действием УФ-лучей витамин Д способствует повышению усвоения кальция, что в свою очередь улучшает защитные функции организма. Кроме всего прочего, под действием солнечного излучения в организме вырабатываются эндорфины, или «гормоны радости», которые способствуют улучшению настроения и приливу жизненных сил.

К сожалению, для посещения солярия существует ряд противопоказаний, так что загорать под искусственным солнцем может далеко не каждый и не в любой день. Прежде всего, посещение солярия категорически запрещено беременным. К противопоказаниям для этой процедуры также относятся:

  • кровотечения любой локализации, в том числе месячные;
  • обострение хронических заболеваний;
  • острые инфекционные заболевания;
  • нарушение состава или системные заболевания крови;
  • заболевания нервной или эндокринной систем;
  • любые виды новообразований;
  • индивидуальная непереносимость солнечного света.

Прежде чем идти в солярий, необходимо получить врачебную консультацию, чтобы определить возможные противопоказания. Прежде всего, нужно проконсультироваться с дерматологом.

Он не только выявит возможные проблемы, но и поможет определить время процедур, разработав индивидуальный курс именно для вас. Он же может подобрать подходящий крем или масло для загара.

На мнение консультантов в салоне загара ориентироваться следует не всегда, т.к. они более заинтересованы в прибыли, чем в вашем здоровье.

Выберите надежный салон: почитайте отзывы, поговоритес администратором, постарайтесь ознакомиться с технической документацией на оборудование. Если выясните, что лампы отработали более 600 часов, от услуг этого учреждения лучше отказаться.

Загар в солярии: противопоказания и преимуществаПринадлежности для загара могут предоставлять в салоне

Соберите необходимый инвентарь. Консультант салона расскажет, что нужно взять с собой, а что предоставит салон. В обязательном порядке нужно использовать шапочку для волос, очки, грудные накладки и солнцезащитный крем.

Перед посещением солярия нужно вымыться без использования мыла, чтобы не повредить естественный защитный слой кожи. Не рекомендуется мыться с мылом даже за день до визита в солярий.

В день посещения солярия нельзя пользоваться косметикой и парфюмерией, либо нужно их тщательно смыть.

За час до процедуры целесообразно выпить стакан тыквенного, морковного или абрикосового сока: они повышают эффективность загара.

Солярий: как правильно загорать

  1. Под действием ультрафиолета солярия в организме вырабатывается витамин D3 — важный компонент нормального функционирования костной, мышечной, нервной систем.

    Для справки: Россия — одна из стран низкой инсоляции (низкого солнечного излучения), а значит практически всё население относится к группе риска по дефициту витамина D

  2. Световое излучение и тепло способствуют выработке так называемого гормона счастья — эндорфина, поднимающего настроение и повышающего жизненную силу
  3. Ультрафиолет повышает иммунную защиту организма, улучшая его сопротивляемость к инфекциям
  4. При некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе) солярий является одним из эффективных средств лечения и профилактики обострений
  5. Посещение солярия по сравнению с загаром под прямыми солнечными лучами более безопасно. Это объясняется наличием в солярии специальных фильтров, отсеивающих опасное гамма-излучение, к тому же индивидуальная программа, составленная специалистом солярия с учетом типа вашей кожи, позволит с гарантией избежать ожогов и других осложнений
  6. Щадящий загар в солярии — прекрасный способ подготовить бледную кожу к палящему летнему солнцу. Стоит пройти всего несколько процедур перед отпуском — и вы существенно снижаете риск ожога на солнце

Прежде чем идти в солярий, в идеале необходимо пройти обследование, включающее консультацию терапевта, эндокринолога, гинеколога и дерматолога. Дело в том, что существует достаточно внушительный список заболеваний и состояний, при которых следует беречься от ультрафиолетового облучения (см. ниже «Противопоказания для посещения солярия»), иначе вместо удовольствия и красивой кожи вы рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем.

При приёме лекарственных средств следует внимательно прочесть инструкцию к вашему препарату и проконсультироваться с лечащим врачом на предмет совместимости с воздействием ультрафиолета — некоторые лекарства повышают фоточувствительность кожи, а значит повышается и риск получения ожога. Кстати, приём некоторых противозачаточных гормональных таблеток может быть прямым противопоказанием для посещения солярия — по этому поводу обязательно посоветуйтесь с врачом.

Непосредственно перед посещением солярия не мойтесь с мылом — так вы лишаете свою кожу естественного барьера в виде тонкого слоя ороговевших клеток эпителия и кожного сала. По той же причине не стоит идти в солярий после использования скраба, бани и сауны — вы рискуете пересушить кожу и можете получить ожог.

Запаситесь кремом для загара в солярии. Обратите внимание: крем для загара на солнце здесь не очень подходит — он рассчитан именно на естественные солнечные лучи. А вот использовать духи, туалетную воду и дезодорант не стоит — компоненты парфюмерных средств под воздействием ультрафиолетовых лучей могут давать самые неожиданные реакции.

Сколько загорать в солярии?

Загар в солярии. Источник: wmj.ru

Самый правильный ответ на этот вопрос даст вам специалист хорошего центра с услугами солярия. Он осмотрит вашу кожу и составит график и продолжительность посещений, ориентированный конкретно на вас. Для ознакомления предлагаем усредненные значения этих показателей для каждого типа кожи.

  1. Обладателям светлых или рыжих волос и очень светлой кожи с веснушками (кельтский тип) следует быть особенно осторожными. В идеале лучше будет совсем не загорать. Чуть «подкрасить» кожу в загорелый цвет поможет крем для автозагара. Но уж если так хочется полежать в солярии, начните с 2–3 минут, постепенно увеличивая продолжительность процедур до 10 минут не чаще 1–2 раз в неделю
  2. Классическим европейцам со светлой кожей, русыми волосами и склонностью к быстрому обгоранию на солнце можно посещать солярий, при этом первая процедура должна занимать не более 3–5 минут. В дальнейшем загорают по 10–15 минут с частотой до 3 раз в неделю
  3. Если светлая кожа без веснушек обгорает редко, цвет волос колеблется от тёмного блондина до шатена, а глаза серые или карие, то вы относитесь к типу темнокожих европейцев и вам можно загорать по 15–20 минут 3 раза в неделю — естественно, при условии постепенного увеличения продолжительности процедуры
  4. Средиземноморский тип — это смуглые темноволосые люди, лучше всех переносящие ультрафиолетовое излучение. Но и в этом случае не стоит переусердствовать: для ровного безопасного загара потребуется 5–6 сеансов по 20 минут

Солярий: загораем безопасно

Существует несколько правил, соблюдая которые можно не опасаться за своё здоровье и спокойно загорать в солярии, получая красивый бронзовый оттенок кожи.

  1. Посещайте только косметологические центры с солидной репутацией. Не соблазняйтесь на низкие цены в незнакомом заведении: скорее всего здесь и специалисты не обладают нужной квалификацией, и оборудование давно не обновлялось, да и санитарные условия могут быть неудовлетворительными
  2. Подбирайте время процедуры, ориентируясь на совет специалиста солярия: кроме типа кожи продолжительность каждого посещения зависит еще и от вида оборудования, а также мощности ламп
  3. В день посещения солярия не загорайте на солнце — это может быть опасно
  4. Первые 2–3 процедуры проводят с интервалом 3 суток. Далее при необходимости переходят на более частое посещение солярия
  5. Перед процедурой не пользуйтесь парфюмерией, снимите с лица декоративную косметику, откажитесь от использования питательных кремов
  6. Глаза защищайте специальными очками (их обычно предлагают в каждом современном косметологическом центре). Если вы носите контактные линзы, обязательно снимите их
  7. Волосы на голове защищают шапочкой из хлопчатобумажной ткани
  8. Молочные железы прикрывают специальными накладками или хлопчатобумажным бюстгальтером. Это правило особенно важно для женщин старше 30 лет
  9. Татуировки должны быть прикрыты от ультрафиолета, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию и не испортить саму татуировку
  10. Украшения снимают — все кольца, цепочки, браслеты, сережки лучше оставить дома
  11. Обязательно используйте крем для загара в солярии. Губы защищайте солнцезащитным бальзамом
  12. Воздержитесь от неумеренного воздействия ультрафиолетовых лучей: темный шоколадный загар пересушивает кожу и существенно повышает риск возникновения злокачественных опухолей

После процедуры загара в солярии постарайтесь отдохнуть — так вы получите максимум пользы и удовольствия. Чтобы предотвратить пересыхание кожи после загара нанесите на нее увлажняющее молочко или крем, соответствующие вашему типу кожи.

Показания для посещения солярия

Кроме получения красоты загар в солярии может иметь и лечебное действие, однако при этом не стоит импровизировать: врач порекомендует вам, какая доза излучения и частота процедур вам показана.

  1. Юношеские угри
  2. Астения и синдром хронической усталости
  3. Остеоартроз и остеопороз
  4. Хронические воспалительные заболевания, трудно поддающиеся лечению
  5. Подверженность острым респираторным заболеваниям: используется в комплексе с закаливанием
  6. Некоторые болезни кожи: жирная себорея, экзема, псориаз

Противопоказания для посещения солярия

Все заболевания и состояния, при которых воздействие солнечных лучей является крайне нежелательным, относятся к противопоказаниям и для посещения солярия.

  1. Тяжелое общее состояние (сердечная и дыхательная недостаточность, истощение и проч.)
  2. Острые воспалительные заболевания, в том числе инфекционного и паразитарного происхождения
  3. Любое повышение температуры тела
  4. Туберкулёз в активной форме
  5. Болезни крови (за редким исключением)
  6. Отягощенная наследственность по меланоме
  7. Любые опухоли — злокачественные и доброкачественные; кистозные образования
  8. Тяжёлые болезни сердца и сосудов, включая артериальную гипертензию 3 степени и клинически значимый атеросклероз
  9. Выраженная гипотония (низкое артериальное давление)
  10. Спазмофилия
  11. Поражение центральной нервной системы
  12. Нарушение функций почек или печени
  13. Системные заболевания (например, системная красная волчанка)
  14. Гипертиреоз
  15. Сахарный диабет (тяжелая форма)
  16. Приём некоторых лекарственных препаратов
  17. Индивидуальные особенности кожи: повышенная чувствительность к ультрафиолету, большое количество родинок, родимые пятна, крупные гемангиомы

Ограничения для посещения солярия

Кроме противопоказаний существуют ограничения для загара в солярии. Ниже представлен список состояний, требующих перед посещением солярия обязательной консультации врача соответствующего профиля.

  1. Беременность и кормление грудью: необходима консультация акушера-гинеколога. В любом случае помните, что ультрафиолет не только повышает риск мутаций, но и увеличивает вероятность появления на коже пигментных пятен, которые могут иметь стойкий характер и не исчезать после окончания беременности
  2. Возраст до 15 лет: требуется консультация педиатра. Разрешение на посещение солярия даётся обычно только по медицинским показаниям с лечебно-профилактической целью
  3. Тяжёлые солнечные ожоги в прошлом

Соскучились по тёплому летнему солнцу? Тогда бегом в солярий! Только не забудьте о предосторожностях и консультации специалиста!

stanzdorovei.ru

Загар в солярии: противопоказания и преимущества

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Загар в солярии: какие есть риски?

За долгую зиму кожа приобретает бледный, болезненной вид. Чтобы вернуть красивый «летний» золотистый оттенок, многие новосибирцы устремляются в солярии. Этот способ не отнимает много времени и денег, но всем ли он подходит? Каким требованиям должен соответствовать «безопасный» солярий? Кому искусственный загар категорически противопоказан? Мы узнали мнение экспертов.

Кому посещать солярий не рекомендуется?

Первое, что нужно сделать перед посещением солярия, – это убедиться в отсутствии противопоказаний и оценить риски.

Кому нужно опасаться искусственного солнца, рассказала Ольга Ткачук, врач-онколог, доцент кафедры онкологии факультета НГМУ, к.м.н.:

– Тема, которую вы выбрали, очень важная, актуальная и необходимая. С каждым годом растёт заболеваемость в России и Новосибирске, в том числе, меланомой, особенно у молодых людей. Чтобы предостеречь себя от этой болезни кожи, по рекомендациям ВОЗ, посещать солярий до 30-ти лет не желательно.

Проведённые исследования подтверждают, что посещение солярия молодыми людьми до 30-ти лет увеличивает риск онкологических заболеваний кожи до 75 %. Нанесение крема от загара не снижает риск развития рака кожи, крем только позволяет находиться на солнце и не «обгорать» более длительное время.

В солярий лучше не ходить людям с предопухолевой патологией – это невусы, в народе их называют родинки. У каждого человека есть определённый светотип кожи по Фицпатрику. По этой классификации люди с 1-м и 2-м светотипом кожи подвержены «сгоранию», и им не рекомендуется загорать нигде: ни в солярии, ни на солнце. 

У нас эндемичный район по заболеваниям щитовидной железы – новосибирцам катастрофически не хватает йода. Людям с подобными патологиями посещать солярий нельзя.

К тому же, людям с патологией в молочной железы, особенно узловой, с любой онкологической патологией, даже если она успешно пролечена, загар противопоказан.

Загар в солярии, к сожалению, не несёт никакой пользы для организма. После публикации исследований ВОЗ из некоторых стран Евросоюза солярии были вывезены. К примеру, в Австралии они вовсе запрещены на уровне государства.

По информации «Регионального центра медицинской профилактики», не рекомендуется загорать, как под естественными солнечными лучами, так и в солярии при наличии любых острых заболеваний, в том числе и обострении хронических, при онкологических заболеваниях, даже если опухоль доброкачественная.

Также противопоказан загар при туберкулёзе, выраженных проявлениях сердечно-сосудистых, бронхолёгочных, эндокринных заболеваний, а также заболеваний нервной системы, заболеваниях крови, печени, системных заболеваниях (ревматоидный артрит, системная красная волчанка и др.

), кровотечениях и повышенной чувствительности к солнечным лучам.

Также «медотводом» от солярия служит наличие беременности или кормление грудью. Кроме этого, дерматологи не советуют загорать пациентам, страдающим дерматитами и витилиго – заболеванием, при котором кожа начинает терять пигмент, и появляются белые пятна.

Закон для всех

Если противопоказаний к загару в солярии нет, то стоит внимательно отнестись к его выбору и удостовериться, что он соответствует всем законодательным нормам.

Требования к оборудованию и содержанию соляриев прописаны в СанПиН 2.1.1.2631-10 – «Санитарно-эпидемиологические требования к размещению, устройству, оборудованию, содержанию и режиму работы организаций коммунально-бытового назначения, оказывающих парикмахерские и косметические услуги».  В нём описаны не только требования к самим соляриям, но и к помещениям, в которых они установлены.

Первое, на что необходимо обратить внимание при посещении, – это наличие у салона технического паспорта и руководства для установленного оборудования. Все они должны быть написаны на русском языке. Документы можно запросить у администратора.  

Лампы в солярии обязательно должны меняться вовремя – при нормативной выработке времени, указанного в техническом паспорте ламп.

Информация о замене ламп заносится в специальный журнал, который должен находиться на видном месте.

Таймер, с которого включается солярий, обновляется при каждой замене ламп, поэтому клиент имеет возможность убедиться в их «годности». В среднем, ресурс ламп — 800-1000 часов, в зависимости от производителя.

Кроме этого, лампы разделяются по мощности. Запрещается устанавливать в солярий лампы больше той мощности, которая предусмотрена изготовителем.

Пространство и климат

Для солярия должна быть отведена определённая площадь, в которую входит не только сама кабинка, но и раздевалка. Последняя должна занимать не менее 3 кв. м.

Солярий – это довольно мощное оборудование, требующее особого ухода и условий установки. Обязательным условием является наличие приточно-вытяжной вытяжки.

  Приточно-вытяжная вентиляция должна настраиваться таким образом, чтобы за каждый час воздух в помещении обновлялся 3-4 раза. В аппарате с солярием может быть установлена собственная вентиляция, которую нужно регулярно очищать.

Визуально в этом легко убедиться: если она откровенно грязная, стоит сообщить об этом администратору заведения.

Ещё одним важным моментом является то, что солярий не должен стоять вплотную к стене. Минимальное расстояние между поверхностями должно составлять не менее 20 см.

Требования к температуре и влажности, как правило, прописываются в паспорте солярия. Но, независимо от рекомендации производителя, температура в самой кабине не должна превышать 28 градусов. В самом салоне температура воздуха должна быть от 18 до 24 градусов.

Кроме этого, важно, чтобы в солярии соблюдались гигиенические нормы.  После каждого посетителя кабинка должна обрабатываться дезинфицирующими средствами. При посещении вертикального солярия посетителям должны выдавать одноразовые полотенца для пола или одноразовые тапочки.

Важные нюансы при посещении солярия

  • Врач-методист «Регионального центра медицинской профилактики» Ольга Желябовская отметила ряд условий, соблюдение которых позволит минимизировать риски при посещении солярия.
  • Так, перед посещением солярия не следует принимать душ с использованием мыла, посещать сауну и баню, нежелательно производить какие-либо косметологические процедуры.
  • Рекомендуется использовать специализированную косметику для солярия (крем перед посещением солярия, охлаждающие и увлажняющие лосьоны после его посещения), причём, с учётом типа кожи.
  • Перед сеансом загара необходимо снять с лица всю косметику, не использовать дезодоранты и парфюмерию, снять все украшения.

Волосы желательно защитить лёгким головным убором, глаза – защитными очками, на лицо нанести увлажняющее средство без содержания спирта. Женщинам принимать процедуры рекомендуется в хлопчатобумажном бюстгальтере. Для родинок необходимо использовать специальные наклейки.

Сразу же после сеанса в солярии не стоит принимать холодный душ.

Длительность сеансов в солярии, их количество и периодичность должен подбирать только специалист в зависимости от типа вашей кожи.

Какие лекарства несовместимы с посещением солярия?

Кроме этого, предостерегает эксперт, достаточно много лекарственных препаратов повышает чувствительность кожи к загару. В частности, к ним относятся антибиотики из ряда фторхинолонов, тетрациклина, контрацептивы, мочегонные, гипотензивные, обезболивающие препараты.  

Также некоторые продукты способны повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению и могут спровоцировать аллергические реакции. В их число входит морковь, цитрусовые, куриные яйца, гречка, укроп, петрушка, щавель, зеленый лук, чеснок, горчица и др.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *