Как врачу прокачать свои знания летом?

Врач — одна из немногих профессий, где от работы специалиста зависит жизнь человека. Именно поэтому на медицинских факультетах так долго учатся и к студентам предъявляют высокие требования.

Часто у доктора нет времени загуглить нужные показатели, необходимо знать строение органов и нормы содержания веществ наизусть, чтобы мгновенно принимать решения.

Студентам приходится изучать большое количество дисциплин одинаково глубоко, параллельно приобретая практические навыки.

Даже если вы прекрасно подготовились к ЕГЭ по биологии и химии, этих знаний недостаточно для учёбы на первых курсах. Разница между уровнем подготовки школьников и сложностью материала на первых двух курсах превращает жизнь студентов в страдание.

Микробиология, с которой в школе знакомятся весьма поверхностно, теперь изучается подробно. Химия подразделяется на физическую и биохимию, где на каждой лекции дают огромный объём материала.

Домашние задания задают регулярно: выучить тему, решить задачи, подготовиться к тестам.

Студенты-медики постоянно, особенно на последних трёх курсах, изучают одно и то же, углубляясь в разные темы. Таким образом даже самый ленивый студент к шестому курсу запоминает основную часть материала.

Возможно поэтому среди выпускников хорошего меда вряд ли встретишь совсем уж безграмотного доктора. После окончания университета можно пойти работать врачом в поликлинику.

Чтобы стать кардиологом или, например, гастроэнтерологом, придётся окончить ординатуру.

В ординатуре будущие врачи специализируются в выбранной области и проходят практику в больницах.

Они носят белые халаты и бейджи с надписью «врач-ординатор», а пациенты относятся к ним как к обычным докторам.

Сложных пациентов ведут опытные специалисты, а в типичных ситуациях за ординатором закрепляют палату больных. Молодые врачи собирают анамнез и назначают лечение, а наставник контролирует их работу.

Чтобы стать квалифицированным практикующим врачом в России, придётся учиться минимум восемь лет: сначала шесть лет на медицинском факультете, затем два года в ординатуре. Можно было бы сократить период обучения за счёт непрофильных предметов, например правоведения или экономики, но в целом всё оправданно.

Для сравнения: в США будущий доктор сначала оканчивает четырёхлетний бакалавриат, потом ещё четыре года учится в медицинской школе и только после этого приступает к специализации и практике под руководством опытных коллег.

В зависимости от выбранной специальности американские врачи учатся от десяти до четырнадцати лет.

Как врачу прокачать свои знания летом?

Пример расписания занятий студентов 2-го курса медуниверситета

Мои родители — медики, так что я выросла в этой среде и довольно хорошо представляла учёбу в медуниверситете. Многие термины мне были знакомы, и я всегда могла задать вопросы родителям. Для других студентов выбор специальности не всегда бывает осознанным, ведь разница между терапией и педиатрией для выпускника школы не очевидна.

Часто ребята, которым легко даются биология и химия, сдают ОГЭ, а затем и ЕГЭ по этим предметам. Без глубоких знаний математики остаётся поступать только в медицинский. С высокими баллами по профильной математике вариантов больше: например, можно поступить на биологический, химический факультет, а в МФТИ — на «Молекулярные технологии» или «Биомедицинскую инженерию».

Не каждый абитуриент медвуза понимает, на каком факультете он хотел бы учиться. Довольно трудно выбрать между стоматологией, педиатрией и лечебным делом. А ведь ещё существуют факультеты клинической психологии и фармакологии — чтобы сориентироваться и принять оптимальное решение, нужно собрать информацию о каждой специальности.

Чтобы познакомить школьников с медициной и дать представление о врачебных профессиях, я придумала курс «Хочу быть врачом». За 15 занятий ученики 7–9-х классов узнают об основных органах и системах человека с точки зрения медицины. Мы разбираем распространённые заболевания, способы их диагностики и лечения. 

Как врачу прокачать свои знания летом?

Пройти бесплатное занятие: спецкурс по медицине 

Например, я рассказываю, как распознать инфаркт — это важно, потому что помогает спасти жизнь. В результате школьники будут понимать, на чём специализируется хирург, чем интересна стоматология, как работают кардиолог, педиатр и гастроэнтеролог.

Всем, кто хочет самостоятельно разобраться в специфике медицинских профессий, я советую читать статьи о болезнях и врачах в «Википедии». Ещё полезно расспрашивать знакомых медиков об их работе, а студентов медвузов — об учёбе и практике.

Я училась в сильной школе, в биолого-химическом классе. Занятия по химии вёл прекрасный учитель, и мне это очень помогло на первом курсе. Многое я знала и понимала, мне не приходилось штудировать учебник.

Если бы я глубже знала анатомию, учиться было бы ещё легче, я бы более успешно сдала экзамены. Полезно углубиться в микробиологию, которую очень подробно изучают в университете.

Важно узнавать как можно больше материала, который встретится на лекциях.

Как и большинство взрослых людей, я поздно поняла, как много свободного времени у меня было в 8–10-м классах. Его следовало тратить не на сериалы, а на занятия английским и другими языками. Я владею английским и испанским, но мой уровень мог быть выше. От знания языка зависит участие студента в зарубежных стажировках.

Отличный способ помочь себе будущему — заранее освоить латинский язык. Именно поэтому мы придумали курс медицинской латыни. Всего за 13 занятий старшеклассники усвоят необходимый минимум: запомнят основные термины, разберутся с грамматикой, образованием слов и окончаниями. 

Как врачу прокачать свои знания летом?

Начать заниматься латинским языком бесплатно

На первом курсе приходится учить наизусть огромные списки слов к диктантам по латыни. Тот, кто заранее познакомился с этим языком, сэкономит кучу времени и сил.

Легче всего запоминаются яркие образы, поэтому для записи важной и новой информации стоит использовать ментальные карты или рисунки.

В старших классах я очень любила стихи, и это здорово развило мою память. Способность запоминать большие объёмы информации пригодилась в университете: я учила материал в два раза быстрее одногруппников.

Легче всего запоминаются яркие образы, поэтому для записи важной и новой информации стоит использовать ментальные карты или рисунки. Если у вас сильная моторная и зрительная память, пишите себе шпаргалки по разным предметам.

На экзамене вы вспомните, как выглядит термин, записанный вашей рукой. Используйте для запоминания перечней не только известные фразы вроде «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» для цветов радуги, но и собственные.

Кислоты в цикле Кребса можно запомнить так: «Целый Ананас И Кусочек Суфле — Сегодня Фактически Мой Обед»: цитрат, цис-аконитат, изоцитрат, альфа-кетоглутарат, сукцинил-CoA, сукцинат, фумарат, малат, оксалоацетат. Придумайте своё мнемоническое правило, возможно, оно получится более удачным. А навык создания подобных правил пригодится, когда готовых решений не будет.

Смотреть сериалы про врачей — совет неоднозначный. Порой они подогревают интерес и мотивируют узнавать новое. В то же время содержание этих сериалов далеко от реальности.

Зарубежные сериалы вообще не соответствуют происходящему в российской медицине.

Пожалуй, стоит посмотреть «Доктор Хаус»: там рассказывают о необычных заболеваниях, а главный герой демонстрирует потрясающее клиническое мышление.

Когда я была в школьном возрасте, мне было интересно, как развиваются смертельные болезни. Я штудировала «Википедию»: читала про аутоиммунные и хромосомные заболевания.

Позднее я прочитала несколько книг, которые меня впечатлили, например, «Когда дыхание растворяется в воздухе» Пола Каланити.

Это автобиография нейрохирурга, который умер от рака, но до последнего работал и писал книгу.

Коллега П. Каланити нейрохирург Генри Марш тоже рассуждает о жизни и профессии врача в своей книге «Не навреди». Автор посчитал важным поделиться историей своих сомнений, успехов и ошибок, чтобы молодые специалисты могли их избежать.

Серия книг «Сенсация в медицине» без заумных терминов рассказывает о работе отдельных органов, тканей и систем. Мне особенно понравились «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» и «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами».

Если говорить о художественной литературе, то стоит обратить внимание на канадского автора Артура Хейли и его «Сильнодействующее лекарство» и «Окончательный диагноз».

А ещё я рекомендую прочитать «Расширенный фенотип» Ричарда Докинза. Эта книга продолжает логику книги «Эгоистичный ген», где автор излагает остроумный взгляд на эволюцию.

Я бы с удовольствием посоветовала разные очные и онлайн-курсы, а также погружения и образовательные лагеря о медицине для школьников, но их, к сожалению, нет. При этом с приходом пандемии основным образовательным каналом для будущих медиков становится онлайн-обучение.

Подписывайтесь на околомедицинских и медицинских блогеров, смотрите интересное на ютьюбе, например про эпидемии чумы или холеры. Это не поможет успешно сдать ЕГЭ, но даст понимание, ради чего врачи проходят свой долгий образовательный путь.

Как прокачать карьеру новыми навыками: 15 онлайн-курсов

Как врачу прокачать свои знания летом?

© Bench Accounting/Unsplash

Автор Василиса Кирилочкина

14 ноября 2018

Сегодня, чтобы повысить свою квалификацию и получить новые знания, необязательно получать второе и третье высшее образование. Рассказываем о том, какие навыки можно получить в удаленном режиме.

Технологии продолжают шагать вперед, и мысль о том, что машины заберут нашу работу, кажется все менее фантастической.

На самом деле реальность более чем позитивна: новые, очень даже человеческие профессии появляются каждый год, а старые хоть и трансформируются, но остаются нужными и важными.

Читайте также:  Коррекция овала лица нитями

Pink изучил список самых востребованных профессиональных навыков (hard skills) 2018 года от LinkedIn и выяснил, где их можно освоить, не выходя из дома.

Часто современный интеллектуальный труд вертится вокруг компьютерных технологий — хотя бы поэтому неплохо выучить их язык. Языков программирования много, но для начала можно разобраться с самыми простыми.

Знание основ кодинга — большое преимущество при приеме на практически любую работу, даже не связанную с ним напрямую. Как менеджер вы сможете лучше понимать технических специалистов. Если решите открыть собственное дело, сами сможете настроить себе сайт или интернет-магазин.

В конце концов, это может так вас захватить, что вы решите поменять профессию. А это открывает целый ворох новых перспектив.

Как врачу прокачать свои знания летом?

Статистика

Мы живем в эпоху больших данных и постоянно растущих массивов информации, поэтому сложно переоценить умение анализировать, сопоставлять, отбирать и принимать решения на основе этих данных.

Медицинские исследования, информация со спутников, данные об активности пользователей «Фейсбука», соцопросы, показатели эффективности компаний и многое другое — данные приходят отовсюду, и нужно уметь с ними работать.

Владение статистикой, которую не зря называют искусством понимания данных, помогает извлекать полезную информацию из всего и видеть на несколько шагов вперед. Кроме того, именно статистика позволяет проверять правдивость любых данных — вас буквально невозможно будет обмануть.

  • The Data Scientist’s Toolbox («Навыки дата-аналитика») — разбитый на четыре недели курс от Университета Джонса Хопкинса. Бесплатно, на английском с русскими субтитрами. Учебное время — шесть часов.​
  • Бесплатный базовый курс «Основы статистики» Института биоинформатики не требует специальных знаний и длится всего девять учебных часов.
  • Вводный курс по статистике от YouTube-канала CrashCourse: 38 коротких видео, 10–13 минут каждое. Язык английский, можно включить русские субтитры на YouTube. Бесплатно.

Для начала можно освоить базовую верстку сайтов на языках HTML и CSS — этого хватит, чтобы создавать веб-страницы. Если поймете, что вас вдохновляет процесс, стоит углубиться в тему и научиться проектировать действительно удобные и красивые интерфейсы, которые будут удерживать интерес пользователей.

  • Университетский курс по веб-программированию от ИТМО и проекта «Открытое образование». Бесплатно, 10 недель по 14 часов каждая.
  • «UX-Дизайнер» от «Нетологии», пять месяцев, 62 учебных часа, два дипломных проекта. Стоимость — 38 900 руб.
  • Учебная программа на английском Web Design for Everybody («Веб-дизайн для всех») от Мичиганского университета включает четыре курса и дипломный проект. Программа рассчитана на три месяца. Стоимость одного курса — 3279 руб. с возможностью бесплатного семидневного пробного периода.

Как врачу прокачать свои знания летом?

Визуализация данных

Сегодня уже недостаточно разобраться в чем-то или придумать что-то — любую идею, повестку, новость или план нужно наглядно показать. Чем проще для понимания и приятнее для глаз будет ваша презентация, тем выше шансы на успех любого дела.

Инфографика включает в себя любые визуальные решения: схемы и презентации, анимации и видеоролики, интерактивный сторителлинг, дашборды, карты и многое другое. Научиться делать красивые и информативные презентации может каждый.

Для этого нужно освоить базовые принципы дизайна и овладеть рядом инструментов.

  • Курс «Инфографика. Уровень 1» учебного центра при МГТУ им. Н. Э. Баумана. 24 академических часа. Стоимость — 11 990 руб. Чтобы понять формат курса, можно посмотреть бесплатное видео «Инфографика в Powerpoint».
  • Курс «Инфографика» на «Нетологии». Два месяца и 52 часа, диплом. Стоимость — 18 900 руб.
  • Бесплатный курс «Визуализация. Основы» от Brain Washing и «Лаборатории данных» (для тех, кто знаком с азами программирования).
  • Короткий проектный курс по инфографике от Michigan State University. За 17 часов вы создадите собственную презентацию данных по выбранной теме. Бесплатно, на английском.

Если пройтись по сайтам с вакансиями, можно заметить: работодатели все чаще ищут менеджеров по развитию бизнеса. Это не просто «продавцы» товаров и услуг, а специалисты, которые участвуют в разработке стратегии компании, новых продуктов и маркетинговых активностей.

Они выстраивают систему продаж и дистрибуции, анализируют конкурентную среду, ищут новые ниши и рынки для развития.

Чтобы выполнять этот большой и хорошо оплачиваемый функционал, нужно иметь общее представление о законах рынка, макроэкономических моделях и экономическом анализе.

Как эффективно обучаться в медицинском университете

  • Как врачу прокачать свои знания летом?
  • Пока к долине я свергался темной, Какой-то муж явился предо мной,
  • От долгого безмолвья словно томный.
  • Его узрев среди пустыни той: «Спаси, — воззвал я голосом унылым, —
  • Будь призрак ты, будь человек живой!»
  •  —  Д. Алигьери «Божественная комедия»

Приветствую тебя, читатель. Ступил на темный и тернистый путь познанья ты. Теперь твой стан, смятенный ужасом и дрожью в сердце, претерпит цепь метаморфоз немалых, душа твоя же превозможет долгий страх, измученная ночью безысходной. А я без страха сойду с тобой во тьму и проведу дорогой дальней.

Введение

Давай начистоту. Как ты привык учиться в школе? Наверняка ты пишешь конспекты учебника и потом повторяешь по ним.

Помогает? Вроде бы да? Ты можешь своими словами пересказать небольшой текст, не утратив его сути? А если тебе задали что-то выучить, то ты должен во время опроса воспроизвести все слово в слово? Да, прям дословно, вплоть до сносок? Получается? Но уходит весь вечер, а отлично все равно ставят какой-то Ерохиной? Что же, тебе пора задуматься о более эффективных способах запоминания.

Большую часть времени в меде тратят на получение фактических знаний по различным дисциплинам, которые затем тестируются на экзаменах, дабы проверить, что процесс обучения был успешным.

Обычно студенты чувствуют себя подавленными и нервными из-за количества информации, которое они обязаны выучить.

Подавляющее большинство студентов считают, что запоминание основной части информации в лучшем случае посредственное, а забывание — самая неприятная сторона изучения чего-то нового.

Вообще, довольно удивительно, что наука «как правильно учиться» не преподается на первом курсе. Именно для этого и создан этот гайд: научить тебя успешно изучать и запоминать информацию.

Как прокачать обучение?

С той далекой поры, когда мужчины расхаживали, завернувшись в простыню, до нашего двадцать первого, накопилась дюжина фишек и методик, как заучивать большие объемы материала быстро и запоминать их надолго. Мы произвели обзор самых интересных.

Протестируй и выбери, что подойдет тебе. Вне зависимости от того, какие методы выберешь — практикуй их регулярно, чтобы продуктивные учебные техники вошли в привычку. Привыкнешь их использовать — удивишься, как это повысит твою эффективность.

И даже прогонит желание отлынивать от учебы.

Почему просто сидеть целыми днями за книгами не помогает?

Наша память работает так, что информация, полученная за весь день от различных анализаторов, суммируется во время сна. Процесс консолидации происходит во время фазы медленного сна и преобразует соответствующие связи между нейронами для внедрения в долгосрочную память[8]. Очевидный вывод: спать нужно. Неочевидный вывод: лучше повторять уже выученную информацию перед сном.

Исследователи пришли к выводу, что наиболее эффективны «дозированные» часовые занятия с 10-минутными перерывами между ними[6]. Важно не только учить с временными интервалами, но и уметь отдыхать после.

А регулярные физические упражнения минимум дважды в неделю позволяют улучшить память и мышление.

А вот менять диету или принимать лекарственные средства для улучшения когнитивных способностей не рекомендуется, так как нет специализированных препаратов, одобренных FDA[12].

Для начала я перечислю основные способы обучения, а ниже мы рассмотрим каждый из них в отдельности на предмет их состоятельности:

  1. Флеш-карточки
  2. Mind map
  3. Мнемоника
  4. Самообъяснение и объяснение другому
  5. Изображения
  6. Резюмирование
  7. Выделение маркером
  8. Ответы на вопросы, в т. ч. составление вопросов
  9. Тестирование, в т. ч. составление тестов
  10. Перечитывание
  11. Практика

Флеш-карточки

Это — один из базовых способов помочь на ранних этапах обучения в меде, особенно в сложных дисциплинах, таких как анатомия и физиология, медицинская терминология или латынь, где есть много новых слов и терминов для запоминания.

Карточки могут быть аналоговыми (написанными от руки) и электронными. Карточка устроена предельно просто: с одной стороны — вопрос, термин или картинка, с другой — ответ, перевод, пояснение.

Если карточка электронная, то «оборотная сторона» появляется при нажатии. Если они аналоговые, то их подшивают в тематическую стопку, если электронные, то они создаются внутри темы.

Просматривая подборку вопросом к себе, нужно мысленно ответить на вопрос, затем проверить правильность ответа и перейти к следующей[3].

Суть метода в том, чтобы создать карточки, а затем повторять их согласно категориям. Выдели для себя три основные: простые, средней сложности и очень сложные.

Легкие, которые можно повторять не так часто, средней сложности и очень сложные, которые вызывают затруднения, их надо повторять чаще.

Это как игра: нужно перевести все карточки в категорию «легко», что означает, что ты с легкостью можешь воспроизвести ее содержание.

Существуют полезные программы для ПК и смартфонов, такие как Anki (http://ankisrs.net/), Memorylifter (http://www.memorylifter.com/), Quizlet (http://quizlet.com/) и StudyBlue (http://www.studyblue.com/). Они позволяют создавать собственные карточки, импортировать списки слов из файлов, использовать карточки других людей, экспортировать или распечатывать флеш-карточки. Несколько сайтов могут автоматически создавать несколько тем, можно выбрать стиль оформления. Одним из примеров гибкости онлайн-систем является то, что ты можешь просматривать карточки по-разному, т. е. термин и определение, только термин или только определение.

Читайте также:  Скинбустеры restylane® в эстетической медицине

Как прокачать свои скилы: 8 советов для профессионального роста

Чтобы быть успешным в современном мире, нужно принимать его правила: постоянно прокачивать себя в личностном и профессиональном плане. Уровень наших скилов должен позволять нам чувствовать себя свободно и уверенно в обществе, которым правит информация, а новые тенденции мелькают как деревья за окном автомобиля, сменяя друг друга.

Проще говоря, нужно научиться управлять информацией и извлекать из не пользу. Помогает в этом теория, которую социологи называют lifelong leаrning – непрерывное обучение на протяжении всей жизни.

Мы подготовили подборку советов о том, как держать себя в профессиональном тонусе, и надеемся, что они помогут вам быть на высоте.

1. Следите за трендами

Жертвой моды быть не стоит, а вот информационная грамотность еще никому не навредила. Для некоторых профессий знать, что происходит в мире, и выстраивать правильную коммуникацию процессов, исходя из новых течений в той или иной сфере, просто необходимо.

Следите за новостями, новинками, научными открытиями. Не ограничивайтесь знаниями только в своей сфере деятельности, формируйте полную целостную картину мира, и вы поймете, что эти знания работают на вас в очень разных ситуациях.

Прочитанная вчера вечером новость из сферы кибернетики завтра может стать находкой в диалоге, например, с экспертом в правовой сфере.

Но помните главное: информацию нужно брать только из проверенных и авторитетных источников. Не верьте всему, что написано, особенно в интернет-изданиях.

Проверяйте то, что читаете, и научитесь видеть разницу между официальной информацией и чьим-то субъективным мнением.

2. Используйте преимущества microlearning

Microlearning (микрообучение) — настоящая находка для тех, кому нужно быстро освоить информацию из новой сферы, или просто хочется развиваться. А для тех, кто занимается проектной деятельностью, это просто палочка-выручалочка.

Представьте, что вам за неделю нужно освоить азы экономики. Что вы будете делать? Microlearning – это дистанционные обучающие курсы, в которых информация подана порционно и разбита на этапы. Вы получаете нужную информацию дозированно и пошагово, постепенно повышая свой уровень знаний.

Такое обучение не заменит академическое и не сделает вас сразу лучшим специалистом, но ориентироваться в выбранной сфере, понимать ее специфику и знать словарь терминов, бытующий в этой отрасли, вы точно сможете.

Несколько модулей такого обучения легко могут поставить вас в один ряд с начинающими специалистами, которые имеют образование по данной специальности

Хорош microlearning еще и тем, что помогает обрести знания, которых вы не сможете получить ни в одном ВУЗе. Вы можете освоить узкопрофильные специальности или отдельные инструменты разных профессий и применять их.

Например, вы журналист, но вам нужно научиться монтировать свои сюжеты. Находите курсы, видеотуториалы, и полный вперед. Через несколько дней вы сможете смонтировать свой сюжет. И так работает microlearning во всех областях.

3. Научитесь пользоваться экспертным мнением

Это идеальный способ прокачать себя. Перед тем как переворачивать горы материала, найдите лучшего в этой сфере и изучайте его опыт. Главное — не бойтесь спрашивать.

Сейчас, благодаря социальным сетям, можно связаться с кем угодно. А информация, полученная лично вами по интересующему именно вас вопросу, будет просто бесценной.

Уверенно находите экспертов и задавайте им вопросы. Люди всегда открыты к диалогам и с удовольствием делятся своим опытом

Конечно, мы не говорим о приобретении кумиров или слепом копировании, мы говорим о профессиональном векторе, который можно получить у людей, посвящающих свою жизнь изучению нужного вам вопроса.

4. Приобретайте технические навыки

Без технических скилов сейчас никуда. Каменный век давно прошел, поэтому умение решать все вопросы с помощью остро заточенного камня сейчас не в цене. Вы должны быть в курсе последних новинок мира технологий и сделать их своим козырем в рукаве.

Современный мир требует мобильности: водить машину, идеально пользоваться гаджетами, осваивать специальное программное обеспечение для повышения функциональности и автоматизации процессов. При грамотном применении технологий можно систематизировать свою работу и заменить как минимум четверть всех ручных процессов на автоматические, освободив себе время например для обучения.

Чтобы освоить мир технологических новинок, придется немного постараться, поискать, потренироваться. Но результат того стоит. Человек, применяющий современные технологии в работе, выглядит очень выигрышно рядом со своими технически неподкованными коллегами.

5. Посещайте конференции и семинары

Семинары, хакатоны, конференции, симпозиумы и собрания профессионалов в той или иной сфере – кладезь новой информации. К тому же, это реальные кейсы, рассказанные и показанные практикующими специалистами.

А после мероприятия можете подойти к спикерам и задать им вопросы, которые у вас возникли.

Также вы можете познакомиться на мероприятии с коллегами, которые приехали повысить свой уровень квалификации и узнать много нового в профессиональном диалоге.

Если вы хотя бы раз в год будете посещать курсы повышения квалификации и большие профильные мероприятия, то совершенно по-другому будете относиться к своей работе. Ведь это не только способ приобретения новых навыков, это кислород для профессии, возможность ощутить себя частью большого целого. Эта причастность очень стимулирует профессиональный рост.

6. Прокачивайте коммуникационные навыки

В современном мире, что бы быть настоящим профи в любой сфере, вам необходимо обладать коммуникационными навыками. Вы ведь не раз наблюдали, как лавры достаются счастливчикам с «подвешенным языком», которые с легкостью налаживают новые знакомства, подписывают договоры и умело поддерживают связи с сотрудниками и начальством.

Безусловно, есть люди, которые обладают этим даром с детства, но если у вас этого нет — не беспокойтесь, это умение можно приобрести путем тренировок.

Не стесняйтесь посещать курсы ораторского мастерства, курсы по постановке речи, изучайте психологию поведения человека, читайте советы хороших мировых коучей и бизнес-тренеров (не путайте с шарлатанами, которые обещают научить вас заработать миллион за неделю).

Будьте легкими в общении, пересмотрите свои правила и принципы, возможно, что-то нужно убрать, что-то добавить, изучите свою зону комфорта и немедленно выходите из нее. Поймайте все свои страхи выглядеть глупо или оказаться непонятым, и репутация коммуникабельного человека, такая важная в наше время, вам обеспечена.

7. Становитесь адептом тайм-менеджмента

Управление временем – это важный, можно сказать, неотъемлемый момент в программе личностного и профессионального роста. Как только вы научитесь правильно распределять свое время и силы, вы перейдете на новый этап жизни и работы.

Человек, который владеет своим временем, всегда получает высокую степень доверия от руководства и партнеров

Работая над этим скилом, вы учитесь успевать больше, уставать меньше, делать любые задачи вовремя и качественно, планировать свой график заранее, иметь больше личного времени и никогда не опаздывать. А еще тайм-менеджмент поможет вам больше отдыхать, не работать в выходные и вписывать в свои планы заслуженный отпуск.

К слову, в США сотрудник, который систематически задерживается на работе, в очень скором времени будет уволен. Работодатели объясняют это так: если человек сидит на работе больше положенного времени, значит он не справляется со своими задачами.

Постоянное «засиживание» в офисе после работы влечет за собой усталость и проблемы с эффективностью, а соответственно, влияет на продуктивность компании. Так что, если хотите быть настоящим бойцом №1, с тайм-менеджментом придется разобраться.

8. Заботьтесь об интересном досуге

Казалось бы, досуг ничего общего не имеет с работой и профессиональным ростом. Еще как имеет! Отдых и досуг – обратная сторона медали.

Если вы будете только работать, рано или поздно почувствуете эмоциональную усталость и ощутите тоску, даже если любите свое дело.

Чтобы уверенно идти вперед и получать за это хорошие бонусы, нужно заряжать себя эмоциями, поддерживать человека внутри себя в хорошем расположении духа и в хорошей физической форме.

Ошибаются те люди, которые говорят, что утренние тренировки не оставляют сил на работу. Утренняя функциональная тренировка — это мощнейший заряд сил перед продуктивным рабочим днем. А тренировка или медитация после работы – отличный способ снять стресс и оставить все рабочие моменты за бортом, не принося их к семейному очагу.

  • А еще найдите для себя хобби – это может быть рисование, танцы, гончарное дело, икебана, коллекционирование, путешествия или что угодно, стимулируйте творческую энергию своей личности и превращайте ее в главное оружие своих побед.
  • Путь работы над собой и профессионального успеха — не самый легкий путь, но очень увлекательный, особенно когда ваши усилия начинают давать результаты в эквиваленте денег, профессиональных успехов, продвижения в карьере и ощущения личной свободы.
  • Мы искреннее надеемся, что наши советы станут стимулом для новых свершений и принесут вам удачу.
  • rabota.ua
Читайте также:  Постакне – что это, чем лечить и что делать

Какие навыки стоит развить будущему врачу на карантине

Английский язык играет важнейшую роль в медицине: именно на нем публикуется вся современная медицинская литература, клинические исследования, методики и процедуры. Ждать перевода бессмысленно: в день выходит несколько тысяч статей, а перевод требует времени — к моменту получения русского перевода информация уже устареет.

Знание английского языка также позволяет активно участвовать в международных конференциях, обмениваться опытом с иностранными коллегами, что, конечно, сделает вас еще более востребованным специалистом.

Более того, многие качественные образовательные курсы публикуются на английском языке — незнание языка может стать существенным барьером для дальнейшего профессионального развития.

Кроме непосредственного чтения статей в оригинале со словарем, можно обратиться к интернет-ресурсам. Так, онлайн-проект EnglishHealthTrain был создан специально для студентов-медиков, врачей и медсестер, которым в работе необходим английский язык.

Состоящий из пяти модулей, курс охватывает такие темы, как особенности общения с пациентом и его семьей, коллегами, построение карьеры и так далее. В каждом модуле есть возможность оттачивать навыки говорения, понимания устной речи, чтения и письма.

Если вы уже в некоторой степени владеете английским языком, отличным способом лучше понимать иностранную речь на слух и расширять свой словарный запас станет прослушивание подкастов.

Один из каналов для получения новостей здравоохранения на английском языке — BBCHealthCheck.

Еженедельно редакция выпускает подборку, затрагивающую актуальные для всего мира темы: ситуация с пандемией, влияние недостатка сна на организм, борьба со стрессом и прочие.

Статистика

Статистика в медицине имеет широкие возможности для применения.

Так, с помощью статистического анализа можно оценить эффективность методов диагностики и лечения, определить результативность того или иного лечения для определенной группы пациентов и выбрать лучшее.

Чтобы понимать, как определяется эффективность методов, а также иметь возможность участвовать в подобных исследованиях, врач должен быть знаком с принципами и основными методами статистики.

Возможность познакомиться с основами статистики предоставляется на бесплатном курсе, созданном преподавателями Института биоинформатики СПбГУ.

Кроме этого, Университет Джонса Хопкинса также создал курс, в рамках которого слушатели научатся интерпретировать статистические данные в опубликованных исследованиях, оценивать и интерпретировать результаты различных методов регрессии, выбирать наиболее подходящий статистический метод для проведения собственного исследования, а также ознакомятся с методами проверки статистических гипотез.

Общение с пациентами

Выстраивание эффективной коммуникации с пациентами с каждым днем становится все важнее. Разделяя принципы 4P-медицины, медицины будущего, каждый работник сферы здравоохранения понимает, что соответствие одному из его принципов — партисипативности, или вовлеченности, — невозможно без выстраивания общения с больным.

Пациент должен стать активным участником процесса лечения — без осознанного желания человека быть здоровым усилия врачей будут намного менее результативными. Именно по этой причине особенно важно донести до медицинского персонала важность выстраивания коммуникации с пациентом и развития навыков общения с больным и его семьей.

Курс, который сейчас The Mandatory Training Group, один из ведущих поставщиков образовательный курсов Великобритании, предоставляет со скидкой, позволит слушателям осознать важность развития навыков общения, ознакомиться с разными видами и способами коммуникации, узнать о возможных препятствиях в общении и способах работы с ними. Кроме этого, на курсе будут затронуты вопросы конфиденциальности предоставляемой пациентом или его родственниками информации.

Оказание экстренной медицинской помощи

Умение оказывать первую медицинскую помощь — важный, иногда критический навык для каждого человека вне зависимости от сферы его деятельности. Для врачей эти знания обязательны.

Безусловно, наиболее эффективный способ отработки навыков по оказанию экстренной помощи — тренировка на манекенах или специальных роботах, а в условиях карантина и теоретические знания будут полезны. К примеру, можно узнать, как оценивать ситуацию, какие случаи требуют оказания первой помощи и каковы алгоритмы действия при оказании необходимой помощи пострадавшему.

На Coursera представлен бесплатный курс от Университета Колорадо, после окончания которого вы будете понимать, как действовать, если в человека ударила молния, произошла остановка сердца, у пациента обнаружены переломы и другие серьезные повреждения, а также ознакомитесь с особенностями работы с беременными женщинами и маленькими детьми в экстренных ситуациях.

Общее развитие

Как и для любого человека, врачу важно расширять кругозор и развиваться не только в своей области.

Так, будущим врачам будет полезно смотреть вебинары с ведущими специалистами израильской клиники Hadassah, которые продолжает организовывать Международный медицинский кластер, а также международные телемосты по COVID-19.

А расширить свои познания в совершенно разных сферах, включая биологию, экономику, культуру, можно на сайте ПостНаука, где эксперты в своей научной дисциплине подробно рассказывают об исследованиях, новых технологиях и достижениях.

Источник: ММК

Отдыхаем с умом: как не растерять за лето полученные знания? ⋆ MAXIMUM Блог

Конец июля — повод задуматься о том, что школьные будни уже близко. В это время можно совместить приятное с полезным: отдыхать и готовить себя к выпускному классу. Сегодня мы расскажем, что делать, чтобы не пришлось заново учиться писать и читать первого сентября.

Как не растерять знания за летние каникулы?

Будем откровенными — мало кто захочет повторять летом хоть что-то из пройденной программы. Никто не будет ходить на курсы или заниматься с репетитором.

Самый лучший способ не растерять
знания за лето — саморазвитие. Летние каникулы — это свобода, где все должно
быть в кайф, поэтому лучше забыть слово «учиться» и заменить его на слово
«узнавать».

Чтобы в начале сентября не сидеть за партой «как чистый лист», нужно держать мозг в тонусе. Для этого существует много полезных и увлекательных способов.

Список литературы на лето

Звучит скучно, но чтение — лучший способ напомнить голове о её прямом назначении.

Слышали ли вы о пользе читательского дневника? Это не только лучший способ запомнить имена героев и ключевые моменты сюжета, но и научиться грамотно и кратко выражать свои мысли, анализировать текст и вычленять из него главное.

Система планирования

Не хотите читать и уж тем более вести дневник? Есть более практичный и применимый в быту инструмент — планирование дня. Это можно делать в заметках телефона, стикерах, или красивом ежедневнике.

Планирование дисциплинирует, снижает
уровень стресса и воспитывает пунктуальность.

Маленький секрет: вносите в свои планы всё до мелочей вплоть до таких очевидных вещей как, например, «умыться» или «пообедать». Это повышает концентрацию внимания и помогает разобрать важные дела на несколько мелких, более осуществимых задач.

Аудиокниги и фильмы на иностранном языке

Аудиокниги можно слушать и на родном языке, это в любом случае развивает слуховое восприятие, но фильмы на иностранном — это уже три в одном: и посмотреть интересную картину, и напрячь извилины, и подтянуть знания. Если ваш уровень владения языком ещё
недостаточно высок, можно пользоваться субтитрами.

Образовательные приложения и подкасты

Мы живем в счастливое время, когда учеба превращается в развлечение с помощью образовательных игр и увлекательных сайтов.

Мобильный телефон способен превратить любую долгую дорогу в учебный класс — достаточно установить на него побольше подходящих приложений.

Из самых популярных можно выделить:

  • Castle Quiz, стратегическая игра-викторина для старшеклассников (iOS, Android)
  • Duolingo, лучший помощник в изучении не только английского, немецкого и французского, но и довольно редких языков — например, венгерского или ирландского (iOS, Android)
  • Brainly, свободная площадка, где школьники учатся друг у друга — дают советы, объясняют простым языком (iOS, Android)

Некоторые интересные подкасты для школьников

  • Arzamas — коротко и доступно об истории, искусстве, литературе и человеке с точки зрения философии и антропологии (сайт, iOS, Android)
  • Внеклассное чтение от «Радио Маяк» знакомит с современной художественной прозой, книжными издателями и авторами (сайт, iOS, Android)
  • Newочём, перевод лучших статей зарубежных изданий на темы общества, науки, технологий и культуры (iOS)
  • Дело случая обсуждает социально важные темы, связанные с последними мировыми событиями (сайт, iOS)
  • Ликвидация безграмотности, разбор нюансов русского языка и культуры речи на примере классических и современных произведений от доктора филологических наук (сайт, iOS, Android)

Общение со студентами и старшеклассниками

Да, можно просто общаться с друзьями и заводить новые знакомства с максимальной пользой! Как «вживую», так и на форумах.

Из таких бесед можно почерпнуть много полезной информации о предметах, которые предстоит изучить и интересующих специальностях.

Образовательные лагеря и летние школы

Ну и, конечно же, никто не отменял знакомый с детства отдых в лагерях, санаториях и летних школах. Только теперь можно подойти к выбору лагеря самостоятельно и более ответственно — специализированных летних площадок очень много.

Здесь вы сможете найти настоящую «золотую
середину»: польза для здоровья, питательная интеллектуальная среда и
пространство для личностного развития.

Полезного и интересного августа!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *