Красивая улыбка и свежее дыхание всегда: уход за полостью рта в дороге

Ошибочно полагать, что здоровые зубы и десны – это только результат ежедневного очищения полости рта. Это правило, безусловно, должно быть одним из основных, но не единственных.

Уход за полостью рта должен осуществляться комплексно, правильно, своевременно.

Нужно помнить и о том, что зубы – индикатор здоровья всего организма в целом, а значит ухаживать за ними нужно как снаружи, так и изнутри.

Красивая улыбка и свежее дыхание всегда: уход за полостью рта в дорогеКак же правильно ухаживать за зубами?

Редакция портала UltraSmile.ru считает необходимым дать своим читателям несколько полезных советов о том, как добиться, чтобы вашей улыбке завидовали окружающие. Если не хотите знать таких проблем, как кариес и воспаление пародонта, потеря зубов, то материал обязателен для прочтения.

1. Выбираем правильные средства индивидуальной гигиены

Что нужно для того, чтобы ежедневно очищать полость рта? В первую очередь, обычная или электрическая зубная щетка.

Уделите должное внимание ее выбору, ведь неправильно подобранной щеткой можно запросто травмировать эмаль или наоборот не достичь желаемого результата, когда она не сможет справиться с образовавшимся мягким налетом и отложениями. При выборе обращайте внимание на следующие факторы:

  • жесткость щетины: мягкие щетинки хуже всего справляются с очищением полости рта, но они подходят людям с излишней чувствительностью эмали и десен, а также тем, кто находится в процессе лечения таких воспалительных заболеваний, как пародонтит и гингивит. Жесткая щетина показана лишь тем, у кого невероятно крепкая эмаль и много зубных отложений. Большинству населения следует остановить свой выбор на щетках со средней жесткостью,
  • материал щетины: это может быть натуральный ворс или же искусственный. Если выбираете первый вариант, то помните – такую щетку нужно менять чаще, чем 1 раз в три месяца, ведь на ней быстрее скапливаются и размножаются бактерии,
  • назначение: бывают узкоспециальные лечебные и ортодонтические приспособления, они подходят, например, тем, кто носит брекеты. В остальных же случаях отдавайте предпочтение стандартным моделям.

Красивая улыбка и свежее дыхание всегда: уход за полостью рта в дорогеПравильный зубной подбор щетки и пасты улучшает здоровье зубов

Вторым пунктом вашей покупки для очищения полости рта должна стать правильная зубная паста. Для ежедневного применения подойдут обычные гигиенические составы, которые удаляют налет и придают свежесть дыханию.

В целях профилактики кариеса и воспалений слизистой подойдут те, которые содержат биодобавки, лечебные травы и минералы. Лечебными пастами можно пользоваться курсами (например, 1-2 месяца) и только после консультации стоматолога.

Отбеливающими – не более месяца, чтобы не травмировать эмаль.

Лучше всего менять зубную пасту каждые 2-3 месяца, тогда зубы и десны не успеют привыкнуть к действующим компонентам, а очищающий состав нового средства будет в разы эффективнее.

Уход за зубами и ротовой полостью должен осуществляться не только при помощи пасты и щетки, не забудьте приобрести ополаскиватель, ирригатор, зубную нить. И если ополаскиватель в целях экономии можно заменить обычной кипяченой водой, то такие приспособления как флосс, просто необходимо всегда иметь под рукой.

2. Соблюдаем технику ежедневного очищения полости рта

Для того, чтобы действующие компоненты пасты дали ощутимый эффект, нужно чистить зубы не менее 3-5 минут по несколько раз в день. А вы, сколько времени уделяете подобной процедуре? Если меньше, то это сравнимо с тем, что вы просто ополоснули жирную посуду холодной водой – положительного результата не будет.

После того, как перекусили – ополосните рот водой. Это правило нужно прививать и детям с самых ранних лет. Вода не только источник жизни, это еще и помощник в борьбе с вредоносными бактериями и мельчайшими остатками пищи в полости рта.

Кроме того, очищать зубы от остатков пищи правильно – это целое искусство. Делать это нужно вот в какой последовательности:

  • начинаем всегда с зоны улыбки на верхней челюсти и очищения зубов снаружи, только потом переходим к жевательным зубам,
  • движения плавные, давление на зубы – достаточное, но не чрезмерное,
  • продвигается от десны к зубам: на верхней челюсти сверху вниз. На нижней — снизу вверх,
  • выполняем мягкий массаж десен,
  • очищаем язык,
  • используем флосс для очищения межзубных промежутков: всегда отрываем «свежий» кусочек нити,
  • завершаем процедуру тщательным прополаскиванием полости рта: делать это можно при помощи ополаскивателя, либо обычной кипяченой водой.

Красивая улыбка и свежее дыхание всегда: уход за полостью рта в дорогеТолько соблюдение всех правил чистки полости рта даст свой эффект

3. Обращаем внимание на то, что мы едим

Для мягкого очищения эмали, для массажа десен, для насыщения организма минералами и витаминами можно использовать такие овощи и фрукты, как яблоки и морковь. Некоторые стоматологи рекомендуют полезный перекус в качестве альтернативы чистке зубов в течение дня.

Если интересуетесь, как ухаживать за полостью рта, не забывайте помимо ежедневных гигиенических процедур пересмотреть рацион своего питания. Есть масса продуктов, вредных не только для зубов и десен, но и для всего организма в целом. А есть полезная пища, которая помогает укрепить иммунитет, способствует профилактике заболеваний полости рта.

Интересно! Ученные подсчитали1, что за семьдесят лет жизни, среднестатистический житель планеты Земля съедает примерно 2,5 тонны белков, 2 тонны жиров и до 10 тонн углеводов. Воды мы выпиваем порядка 50 тонн.

Красивая улыбка и свежее дыхание всегда: уход за полостью рта в дорогеПравильное сбалансированное питание укрепит ваши зубы

Среди полезных продуктов: орехи и зелень, злаковые, морепродукты, мед, яйца, кисломолочная и молочная продукция, твердые овощи и фрукты. Среди вредностей: газировка и сладкие соки, чипсы и леденцы, любой фастфуд, сладости, а также чересчур жирная и мягкая пища.

4. Находим время для походов к стоматологу

Делать это нужно не только тогда, когда вдруг заболел зуб. Посещать врача с целью профилактики заболеваний зубов и десен нужно как минимум несколько раз в год взрослым, детям не реже 1 раза в триместр. И это только при условии, что ничего не беспокоит.

Согласитесь, что лучше перестраховаться, чем потом пожинать плоды своей нерасторопности.

Да и лечение кариеса и пульпита сегодня стоит не дешево, а ежегодные профилактические осмотры станут гарантией того, что все заболевания будут обнаружены и вылечены на начальном этапе развития.

Красивая улыбка и свежее дыхание всегда: уход за полостью рта в дорогеРегулярный осмотр у стоматолога поможет вовремя распознать и решить проблему

Даже если появляется кровоточивость десен – не затягивайте с походом к дантисту, в противном случае рискуете пропустить такие заболевания как гингивит и пародонтит, а их последствия бывают весьма печальны для состояния всей полости рта.

5. Записываемся на профессиональную гигиену полости рта

Мягкий налет и остатки пищи мы можем вычистить дома (если делаем это своевременно и правильно). Твердый же зубной камень – проблема, с которой сталкиваются даже те, кто ведет правильный образ жизни, полноценно питается и следит за своим здоровьем.

Правда у тех, кто имеет в арсенале ирригатор, твердые отложения скапливаются немного медленнее, что может повлиять на частоту проведения профессиональной гигиены полости рта. Но, тем не менее, она необходима всем. Твердый налет нельзя удалить в домашних условиях, сделать это может только специалист при помощи ультразвука и водно-абразивной чистки.

Красивая улыбка и свежее дыхание всегда: уход за полостью рта в дорогеНа фото показана профессиональная чистка зубных отложений

Еще раз напоминаем вам о том, что уход за полостью рта должен осуществляться комплексно. От болезней зубов и десен не защитит выполнение лишь одного правила, хоть это немного и снизит риск возникновения патологии. Для тех, кто заботится о состоянии и целостности своей улыбки все перечисленные советы должны войти в привычку и стать стилем жизни.

(2

Особенности гигиенического ухода за полостью рта и зубами

Гигиена полости рта — залог здоровых зубов, красивой улыбки и меньшего количества часов, проведенных в стоматологическом кресле. Здоровые зубы помогают избежать неприятных проблем в виде зубной боли и кровоточащих десен. Ежедневная чистка помогает удалить зубной налет, сохранить дыхание свежим.

Красивая улыбка и свежее дыхание всегда: уход за полостью рта в дороге

Зачем нужно чистить зубы

Регулярная тщательная чистка зубов – ключ к уходу за полостью рта. Чистить зубы нужно минимум дважды в день: утром и вечером, но лучше после каждого приема пищи.

Конечно, это не всегда возможно. В этом случае желательно хотя полоскать рот водой или использовать жевательную резинку. Остатки пищи остаются в трещинах зубной эмали, между зубами и служат питательной средой для бактерий.

Полость рта — среда обитания для бесчисленных бактерий и других микроорганизмов. Некоторые из них не угрожают здоровью, но к сожалению, большинство являются опасными патогенами. Например, помимо кариеса, некоторые:

  • Вызывают заболевания десен и пародонта;
  • Поражают пульпу и периапикальные ткани.

Единственный способ уменьшить количество бактерий — чистить зубы и язык, т.к. именно здесь накапливаются большая часть остатков пищи.

Через несколько дней бактериальный налет начинает минерализоваться, образуя зубной камень, который можно удалить только в стоматологическом кабинете.

Биопленка на зубах может варьироваться от беловатой до желтой, оранжевой или даже зеленой. Имеет тенденцию окрашиваться от пищи до темных цветов.

Более того, вызывает опущение десны и гингивит. Оставшаяся на зубах пища ферментируется бактериями, что приводит к неприятному запаху изо рта.

Отсутствие тщательного ухода может привести к серьезным осложнениям. Полость рта представляет собой хорошо васкуляризированную и иннервируемую область и, таким образом, связана с остальной частью организма.

Болезни и воспалительные процессы быстро распространяются через кровеносные сосуды. Стоит также отметить, что полость рта расположена в «стратегической» области — поблизости много жизненно важных органов: мозг, глаза, органы слуха и обоняния.

Пренебрежение гигиеной в долгосрочной перспективе приведет к дополнительным затратам:

  • Протезированию;
  • Лечению корневых каналов;
  • Удалению зубов;
  • Затратам на лечение пародонта и десен.

Зубная паста

Сегодня можно выбрать зубную пасту в зависимости от потребностей.  Большинство из них похожи по составу и, следовательно, свойствам.

Во-первых, все пасты содержат вещества, отвечающие за:

  • Консистенцию;
  • Вкус;
  • Запах.

Желательные свойства пасте придают активные ингредиенты.

Профилактика повышенной чувствительности зубов:

  • Соединения фтора;
  • Гидроксиапатиты;
  • Цитрат натрия;
  • Хлорид калия.

Воздействие на десны и слизистую оболочку полости рта:

  • Холин салицилат — противовоспалительное и местное дезинфицирующее средство;
  • Травы (например, шалфей, эвкалипт, ромашка, мальва, розмарин, календула и т. д.);
  • Витамины (витамины А, С, Е, Р) — оказывают защитное, антигеморрагическое действие;
  • Ксинитол — сахар природного происхождения, чаще получаемый из березы, с антибактериальным действием, стимулирует слюноотделение, устраняет неприятный запах изо рта. Используется для поддержки лечения или профилактики пародонтита; т.к. контакт с тканями и поверхностное проникновение ограничено временем чистки, поэтому эффект незначительный.
Читайте также:  Кот в мешке: исследование состава популярных местных анестетиков

Профилактика образования зубного налета и камня:

  • Пирофосфат натрия — предотвращает минерализацию зубного налета;
  • Октапинол — уменьшает отложение зубного налета;
  • Хлоргексидин, глюкуронид, триклозан — дезинфицирующие средства (уничтожают микробы);
  • Сангвиник — обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Пасты с гелевой консистенцией с меньшими абразивными свойствами.

Зубные щетки

Зубные щетки основное гигиеническое средство для ухода за зубами. При выборе этого аксессуара нужно знать особенности выбора и свойства.

Щетки изготавливаются с различной степенью твердости в зависимости от диаметра щетины. Бывают:

  • Жесткие;
  • Средней жесткости;
  • Мягкие;
  • Предназначенные для ухода за имплантатами.

Как правило, рекомендуются щетки средней жесткости и мягкие. Жесткие легко могут повредить десна.

Мягкие щетки полезны в период обострения заболеваний пародонта, то есть в ситуациях, когда:

  • Появляется или усиливается кровоточивость десен;
  • Возникает гнойный экссудат;
  • Увеличивается подвижность зубов;
  • Наблюдаются язвы на деснах.

Мягкие щетки также нужны при чистке зубов методом Басса.

Щетинки должны быть одинаковой длины, закругленные на концах, с промежутками между пучками, которые облегчают тщательную очистку щетки после чистки зубов.

Рабочая часть должна охватывать не более трех соседних зубов (для взрослых длиной от 2,5 до 3 см). Щетки большего размера сложны в использовании и неэффективны (чистка моляров и зубов мудрости практически невозможна).

Ручка должна иметь длину, чтобы можно было удобно держать щетку (примерно 15-17 см для взрослых, 11-13 см для детей).

Электрическая зубная щетка

Первая электрическая зубная щетка создана в 1939 году в Швейцарии. Но только в 1960-х годах в США было принято решение о массовом производстве. Начиная с изобретения вызывает вопросы: эффективнее ли, чем традиционные, не вредит ли зубам, как пользоваться.

Электрические щетки используют движения:

  • Возвратно-поступательное;
  • Пульсирующее;
  • Арочное;
  • Роторное.

Наиболее эффективны вращающиеся щетки с пульсирующими движениями. Исследования показали, что электрические щетки так же способны удалять бактериальные бляшки, как и традиционные. Однако у них есть много дополнительных преимуществ:

  • Работают с меньшим давлением (около 1/3) по сравнению с традиционными щетками, благодаря чему изнашивают поверхность зубов в меньшей степени (примерно в 5 раз);
  • Более эффективны при удалении бактериального налета из межзубных промежутков;
  • Лучше удаляют отложения, следы от кофе, чая, курения и т. д..

Достаточно просто перемешать щетку вдоль зубов, что очень удобно для:

  • Детей;
  • Людей с ограниченными возможностями;
  • Пожилых;
  • Использующих ортодонтические устройства.
  • Дают 4-20 тысяч оборотов в минуту с вращательными, пульсирующими, колебательными движениями, что трудно сделать обычной щеткой.
  • Звуковой сигнал уведомит, когда пройдет 2 минуты.
  • Изменение цвета специальных волокон отражает износ щетины.

Как правильно чистить зубы

Чистить зубы два раза в день перед сном.

Держите щетку всей рукой в таком положении, чтобы рука как можно меньше утомлялась при чистке.

Лучше чистить зубы ежедневно по одной схеме. Если правша, начните с правой стороны (ее сложнее чистить, поэтому стоит позаботиться об этом с самого начала, пока рука не устанет).

Очистить жевательные поверхности в начале или в конце чистки чистящими движениями. Если есть склонность к развитию кариеса в жевательных зубах, чистку нужно начать с них.

Чистить зубы около 2 минут.

Не обращайте внимание на рекламу, утверждающую, что именно такое расположение щетинок лучше удаляет зубной налет. Для этого прежде всего важно время чистки и техника.

Точно так же с пастами, которые, несмотря на ободряющую рекламу, поразительно похожи по ингредиентам. При выборе следует руководствоваться не рекламой, а оценкой химического состава.

Щетка изнашивается в течение периода от 2 недель до 4 месяцев (в среднем около 2 месяцев). После этого должна быть заменена. У некоторых щеток имеются специальные волокна, которые становятся другого цвета при использовании и подсказывают, что пора поменять на новую.

Если было инфекционное заболевание (бактериальное, вирусное, грибковое), щетку необходимо заменить сразу после выздоровления.

После чистки зубов следует промыть проточной водой и высушить. Нельзя упаковывать в чехол, убирать в герметичные контейнеры и т. д. Это нужно делать только во время поездки, например, в поезде.

Новую щетку следует вымыть с мылом и промыть проточной водой после извлечения из упаковки.

К сожалению, одной регулярной чистки зубов недостаточно. Техника, щетка имеет значение. Слишком жесткая щетка, сильное надавливание могут принести больше вреда, чем пользы.

Как правильно чистить зубы — методы чистки

Теоретически просто. Не имеет значения, какую используем щетку: ручную или электрическую. Конечно, чистить зубы электрическими легче, т.к. делают намного больше движений, чем можем сделать сами. Следят за временем чистки, тщательно очищая каждую часть рта. Однако, не каждый хочет или может использовать этот тип средств. В этом случае важно использовать правильную технику чистки зубов.

Метод кругового движения

Редко рекомендуется для взрослых, чаще используется детьми и людьми с ограниченными возможностями (из-за простоты).

Щетку расположить перпендикулярно поверхности щеки последних боковых зубов. Затем делать круговые движения, прикрывая верхние и нижние зубы, медленно продвигаясь вперед. Жевательные поверхности чистят с открытым ртом, горизонтальными движениями.

С наклоном щетки

Учить детей данному методу чистки можно начинать с 10-11 лет. Подходит для людей с заболеваниями пародонта. Зубная щетка помещается на десну щетиной к корню. Затем выполнить вращательно-подметальные движения в каждом сегменте зубного ряда.

Метод Стиллмана («массаж и очищение»)

Подходит для людей с кровоточащими деснами и рецессиями десны, а также с чувствительностью шейки зуба.

Щетка помещается как в предыдущем способе, т.е. под углом 45 градусов.

В области десны выполнять поперечно-вибрирующие движения. Внутри зуба – подметающие. Не надавливать сильно на десну.

Метод Басса

Сложный и требует высокой точности и чувствительности. Отнимает много времени. Тем не менее позволяет тщательно очистить десны.

Щетку расположить под углом 45 градусов к десне так, чтобы щетинки мягко проникали в щель десны. Затем чистить мягкими поступательными движениями «назад-вперед». В одном месте сделать 4-5 повторений, состоящих примерно из 20-30 таких движений. Вынуть щетину из щели и переходим на следующий участок. Чистить только мягкой щеткой.

Перечисленные способы чистки зубов не все. Существует гораздо больше методов.

Гигиена полости рта — аксессуары

В некоторых местах, которые труднодоступны, могут потребоваться дополнительные аксессуары. Особенно трудно чистить:

  • Жевательные поверхности;
  • Область имплантации;
  • Окружение ортодонтических аппаратов и протезов (например, под пролетами моста);
  • Контактные поверхности и межзубные промежутки;
  • Голые корни;
  • Глубокие десневые карманы;
  • Зубы с шероховатой эмалью и цементной поверхностью;
  • Повернутые зубы.

Для очистки этих мест используют:

  • Зубную нить;
  • Межзубные кисти;
  • Ирригаторы;
  • Зубочистки.

Стоматологические нити

Стоматологические нити доступны в вощеном варианте, пропитаны фтором или мятой. Вощеная нить удаляет бактериальный налет в той же степени, что и не вощеная. Преимущество заключается в том, что легче вставлять между зубами.

Использование зубной нити:

  • Рекомендуется людям с узкими межзубными промежутками;
  • Детям старше 10 лет.

Неправильное пользование нитью может навредить, повредив десны и межзубные сосочки. Поэтому использовать нужно, соблюдая правила:

  • Отрезать около 50 см нити, обмотать вокруг указательного или среднего пальца, чтобы после натяжения нити между пальцами образовался участок длиной 4 см;
  • Также можно использовать специальные держатели. Особенно удобны для чистки боковых зубов;
  • Вставить нить в пространство между зубами зигзагообразными движениями;
  • Натянуть по всей поверхности зуба. Повторить действие на соседнем зубе;
  • Осторожно вытянуть. Переместить между пальцами, чтобы ввести чистый фрагмент в следующее межзубное пространство.

Щетки для межзубных промежутков

Когда промежутки между зубами большие (у пожилых людей, страдающих пародонтитом, отсутствием межзубных папул и т. д.) или при обнажении корней зубная нить не может тщательно очистить поверхность, в этом случае подходят щетки для межзубных промежутков.

Выпускаются двух типов, цилиндрические и конические. Могут быть выбраны в зависимости от размера межзубных промежутков.

Сегодня доступны насыщенные хлоргексидином кисти, обеспечивающие бактериальный эффект продолжительностью до двух недель.

Однозонные щетки

Однозонные щетки рекомендуются:

  • Для значительного воздействия на поверхность корня;
  • При использовании ортодонтических аппаратов;
  • Во время протезирования;
  • Имеющим имплантаты;
  • Тем, у кого открытые межзубные промежутки (т.е. при отсутствии десневых сосочков).

В дополнение к традиционной ручной версии, некоторые производители предлагают электрические щетки. Исследования показали, что однозонные щетки удаляют до 50 процентов бактериального налета из труднодоступных мест.

Зубочистки

ВНИМАНИЕ! Людям со здоровым периодонтитом и неповрежденными десневыми сосочками вообще не следует использовать зубочистки.

Зубочистки изготовлены из дерева или пластика. Первые часто пропитаны фтором или мятой. Чтобы хорошо вписаться в межзубные промежутки, должны быть треугольными в поперечном сечении.

Стоматологический ирригатор

Зубной ирригатор — устройство, используемое для полоскания рта. Благодаря струе воды позволяет удалять остатки пищи из межзубных промежутков и карманов десен.

Также можно добавлять лекарства в воду, усиливая благотворный эффект. Возможности ирригаторов делают устройства эффективными как для профилактики, так и для лечения заболеваний пародонта.

Ирригация не заменит чистку, но может дополнить. Процедура выполняется один раз в день или раз в два дня. Особенно эффективен полив раствором хлоргексидина. Чтобы увидеть положительный эффект, лечение необходимо повторять регулярно в течение 2-3 месяцев.

Орошение следует проводить на зубах, предварительно очищенных зубной пастой со щеткой. Использование ирригации при наличии на зубах наддесневого и субгингивального камня может привести к пародонтическому абсцессу или раздражению десен. Связано с тем, что фрагменты десневого камня, отломанные во время орошения, вместе с бактериями могут легко вдавливаться в пародонтальный карман.

Ополаскиватели для полости рта

Представляют собой водные, водно-спиртовые растворы. Помимо воды и алкоголя, часто добавляют лекарственные вещества с направленым действием:

  • Антибактериальное;
  • Вяжущее;
  • Реминерализирующее

и т.д.

Жидкость для полоскания рта удаляет до 50 процентов остатков пищи и никоим образом не может быть альтернативой чистке зубов. Только дополнением.

Существует несколько ситуаций, при которых жидкость для полоскания рта является единственным способом поддержания гигиены полости рта, включая острый гингивит и случаи после наложения швов.

Рекомендуется использовать жидкость для полоскания рта:

  • Взрослым и детям старше 6 лет при повышенном риске кариеса;
  • Люди, у которых обнажена корневая поверхность;
  • В период ортодонтического лечения;
  • После лучевой терапии.
Читайте также:  Почему ксеомин® работает даже у нечувствительных пациентов?

По составу жидкости похожи на зубную пасту. Как правило, содержат такие ингредиенты, как:

  • Соединения фтора (фторид натрия, фторид калия и аминофториды), способствуюшщие реминерализации эмали, уменьшают риск разрушения эмали до 30 процентов;
  • Аминофториды полезны для чувствительных зубов;
  • Эфирные масла (составляют до 5% состава). Чаще производители используют мяту, анис, фенхель, тмин, эвкалипт, гвоздику, корицу или аир. Иногда содержится только конкретный активный ингредиент масла (например, ментол, тимол, карвакрол и т. д.). Помимо ароматизатизации, эфирные масла дезинфицируют. Экстракты ромашки и тысячелистника оказывают противовоспалительное действие, сангвинарин, полученный из травы чистотела, лечит неприятный запах изо рта;
  • Целебные соли, содержащие натрий, фосфор, железо, бром, кальций ускоряют процесс заживления тканей и оказывают асептический эффект;
  • Пропиленгликоль не лекарственный ингредиент, но благодаря консистенции позволяет активным веществам дольше оставаться в контакте с зубами;
  • Аллантоин — вещество, полученное, например, из кукурузы или сои;
  • Танины — оказывают вяжущее действие.

Сегодня выбор средств для ухода за полостью рта огромный, позволяющий поддерживать здоровье зубов. В любом магазине или аптеке можно купит те, которые подходят для вашего состояния ротовой полости.

Правила ухода за ротовой полостью

В ротовой полости каждого человека обитает огромное количество бактерий. Микроскопические организмы могут поселиться везде: на дёснах, эмали зубов, языке. Если от них не избавляться, тогда большие скопления могут спровоцировать развитие серьёзных стоматологических заболеваний.

Не только стоматологические заболевания могут ожидать человека, который ухаживает за ротовой полостью не должным образом. Бактерии могут проникнуть и дальше, поселяясь в ЖКТ, вызывая ряд других проблем. Также от белоснежной улыбки и свежего дыхания вряд ли кто-то откажется или захочет их потерять.

Существует несколько типов гигиенических процедур ротовой полости.

Базовая

Здесь подразумевается самостоятельный уход. Прививать любовь к гигиене у детей необходимо с раннего возраста, чтобы избежать негативных последствий в будущем.

Профессиональная

Чистка проводится при помощи специалистов в стоматологических медицинских учреждениях.

Проведение гигиенических процедур содержит определённые этапы, правила. Вам потребуются следующие предметы:

Учитывайте уровень жёсткости зубной щётки. Не забывайте и про использование нити для ротовой полости. Для избавления от запаха всегда имейте при себе мятную конфету или жвачку. Желательно, чтобы они не содержали сахар.

При профессиональной чистке следует удалить скопившийся мягкий налёт. Он может вызвать развитие зубного камня, поэтому ваша искренняя улыбка будет не очень красивой. Стоматологи используют профессиональные инструменты. Перед чисткой проводится тщательное обследование и осмотр ротовой полости. При сложных манипуляциях пациенту вводят обезболивающее средство. Профессиональная чистка с применением аппарата Air Flow состоит из нескольких этапов.

Удаляется налёт и зубной камень.

Устраняется пигментированный налёт.

Многие люди боятся стоматологов, поэтому посещают только в экстренных случаях. Но не стоит пугаться врачей, ведь они стараются сделать как лучше. Регулярное посещение стоматологов сможет сохранить надолго здоровое состояние зубов и ротовой полости в целом.

Каждый человек должен придерживаться элементарных рекомендаций по уходу

Старайтесь подобрать наиболее сбалансированный рацион питания, где будет содержаться больше молочной и бобовой продукции.

Выбирая щётку, присмотритесь к изделиям, изготовленным из синтетических волокон.

Смена зубной щётки должна происходить раз в три месяца.

Старайтесь чистить зубы не менее двух раз: в утреннее и вечернее время.

При чистке зубов не забывайте про язык и дёсна.

Промывайте щётку при помощи воды после использования.

После принятия пищи старайтесь использовать зубную нить.

Жвачки и ополаскиватели помогут сохранить свежее дыхание.

Стоматологов рекомендуется посещать не реже одного раза в полгода.

С какими последствиями можно столкнуться при несоблюдении гигиены?

Если вы всё пустите на самотёк, тогда могут возникнуть проблемы не только с неприятным запахом изо рта, но также развиться и более серьёзные заболевания.

Гингивит

Вы столкнётесь с воспалениями на дёснах, гнилым запахом, при чистке возможны кровотечения.

Кандидоз

При течении данного заболевания вы также сможете столкнуться с активным размножением бактерий, которые будут вызывать воспалительные процессы. Может проявиться отёчность рта и глотки, на языке возникнуть налёт белого цвета.

Пародонтит

Данное заболевание ведёт к развитию твёрдого камня. Зубы становятся слабыми и подвижными.

Стоматит

Стоматит распространяется на слизистую щёк, на язык и дёсна. Попадая в организм, бактерии начинают разрушать дёсна и щёки, поэтому образуется язва.

Мы перечислили самые распространённые заболевания, которые могут возникнуть у человека, избегающего соблюдение элементарных правил гигиены. Ведь микроорганизмы начинают размножаться, а подавить их размножение может чистка. Поэтому не подвергайте своё здоровье риску!

Узнать стоимость профессиональной гигиены

Записатьсяна консультацию

Консультация любого специалиста бесплатна

до 31 мая 2021

Мы свяжемся с вами, подберем удобную клинику и подходящего врача. Врач осмотрит вас и поставит диагноз. Вы получите план лечения со сроками и стоимостью. Если устроит, сможете сразу начать лечение.

Или позвоните по номеру8 (863) 322-33-97

Error get alias

Error get alias

Как сохранить свежее дыхание в течение дня

Сегодняшний день диктует нам высокий темп жизни: со смартфоном в одной руке и стаканчиком кофе в другой мы пытаемся успеть все и сразу. В этой суете, за бесконечными делами легко забыть о том, что остается вне поля нашего зрения (или обоняния).

Но свежесть вашего дыхания важна не меньше, чем вид зубов, и то, что каждое утро вы выбегаете из дома, порой не успев даже толком проснуться, вовсе не означает, что у вас нет времени позаботиться о приятном запахе изо рта.

Вот несколько советов, которые помогут вам не допускать появления галитоза:

«Все свое ношу с собой»

Гигиеной полости рта можно заниматься не только дома. В течение дня у вас всегда есть возможность освежить дыхание: держите у себя на работе зубную щетку и тюбик пасты, чтобы можно было почистить зубы после обеда или чашки кофе.

Также стоит приобрести миниатюрную дорожную щетку. Многие модели оснащены дополнительными принадлежностями для чистки труднодоступных участков и даже языка, а их компактный размер позволяет спокойно держать такой инструмент и в дамской сумочке, и в спортивном рюкзаке, и даже в «бардачке» машины. Не забудьте и о зубной нити: она еще более компактна и легко поместится в кармане.

Вода творит чудеса

В наше время у многих вошло в привычку всегда иметь при себе термокружку с кофе, вот только привычка эта вредная. Вместо кофе налейте в свой термос воду, одного стакана которой порой достаточно для того, чтобы с утра пробудить организм.

Употребление достаточного количества воды позволяет избежать обезвоживания, при котором часто возникает дефицит слюны: он опасен тем, что слюна перестает смывать с зубов остатки пищи и бактерии, издающие неприятный запах, объясняют стоматологи.

Обязательно пейте воду до, во время и после занятий спортом, чтобы восполнить потерю влаги в организме.

Правильное питание

Все мы любим хотя бы время от времени поесть вне дома, а для некоторых питание на ходу становится образом жизни. В обоих случаях нужно разумно подходить к выбору блюд.

Пристрастие к продуктам с сильным резким ароматом, например, чесноку и луку, не прибавит вам популярности среди друзей и коллег.

Если блюдо содержит подобные ингредиенты, съешьте веточку петрушки, которой повар наверняка украсил тарелку. Петрушка помогает устранить неприятный запах изо рта.

Не забывайте о гигиене полости рта

Описанные выше способы позволят вам сохранить свежесть дыхания, но все это не заменит регулярной гигиены полости рта. Посещайте стоматолога дважды в год, чтобы пройти профилактический осмотр и выполнить профессиональную чистку зубов. Стоматолог поможет выявить менее очевидные причины неприятного запаха изо рта и подскажет, как лучше всего от них избавиться.

Кроме того, вам, разумеется, необходимо чистить зубы два раза в день и ежедневно пользоваться зубной нитью. Не лишним будет включить в свой арсенал гигиенических средств и качественный ополаскиватель. Привыкнув ухаживать за зубами и деснами по утрам и вечерам, вы привыкнете заботиться о здоровье полости рта и вне дома.

Нам не всегда удается сохранить свежесть дыхания, но это не должно становиться хронической проблемой только из-за того, что вы слишком заняты другими делами. Используйте эти советы, и тогда самые важные, самые лучшие и самые запоминающиеся моменты жизни не окажутся испорчены из-за неприятного запаха изо рта.

Долгий путь к красивой улыбке. Уход за зубами и полостью рта

Зубная щетка так прочно вошла в нашу жизнь, что кажется, будто она существовала всегда. И это почти так. Светлая мысль ухаживать за своими зубами, чтобы продлить их жизнь, удаляя остатки пищи, пришла к человечеству давно.

Итак, каменный век оставил в наследство такие экзотические способы и рецепты как камни, растертые в порошок, измельченное стекло, зола и пропитанная медом шерсть, древесный угль и гипс, корни растений и зерна какао, смола и соль, и многое другое.

Не менее изобретательными в вопросе гигиены зубов оказались и древние египтяне. Они придавали зубам белизну, применяя порошок из сухого ладана, мирры, веток мастикового дерева, бараньего рога и изюма.

Другим столь же экзотическим снадобьем являлась смесь из пепла сожженных внутренностей быка, мирры, толченой яичной скорлупы и пемзы. Древние папирусы советуют натирать зубы луком, чтобы добиться их блеска и белизны. Между прочим, и первые зубные щетки появились именно в Древнем Египте.

Это были палочки с опахалом на одном конце и заостренном другим концом. А в Вавилоне за 3 тысячи лет до нашей эры пользовались зубной щеткой-палочкой.

Не остались в стороне от зубного прогресса Индия и Китай. Индия сделала гигиену полости рта частью своей философии. Будда не только просвещал на этот счет окружающих, но и сам употреблял для этих целей специальную «палочку для зубов». В Китае пользовались палочкой с одним расщепленным жевательным концом и другим — острым, которым удаляли налет и остатки пищи.

Читайте также:  Коррекция носослезной борозды

Изготавливали такие палочки из древесины с приятным запахом. Также успешно действовали металлическими зубочистками и скребками для языка. Но первая полноценная зубная щетка с натуральной щетиной была обнаружена в Китае. Она датируется 1600 г. н.э.

А в качестве чистящего средства — и в Индии, и в Китае — применяли растолчённые после обжига раковины, рога и копыта животных, гипс, а также порошкообразные минералы.

Эстафету дальнейшего развития инструментов и способов гигиены полости рта подхватили древние греки и римляне. Гиппократ впервые описал болезни зубов и посоветовал применять зубные пасты, известные рецепты которых принадлежат к 1500 г. до н.э. Люди второго тысячелетия до н. э.

использовали зубной порошок из пемзы с добавлением в него винного уксуса или винной кислоты. Древних греков можно даже считать первооткрывателями жевательной резинки — они активно жевали смолу, из коры так называемого «резинового дерева».

Гречанки высоко ценили эту смолу как способ очистки зубов и придания свежести дыханию.

Между прочим, в античности уже существовали далекие предшественники современных дантистов. Римские «стоматологи» освоили умение соединять вместе расшатанные зубы и удерживать искусственные золотой проволокой. Римляне рано расставались со своими зубами, однако демонстрировали свою ослепительную улыбку, вставляя себе золотые протезы.

Может быть, жевать таким произведением искусства было сложно, но зато престиж и статус повышался многократно. В Древнем Риме уже существовал свинцовый инструмент для удаления зубов. Для свежести дыхания применяли козье молоко. Античная стоматология богата и экзотическими рецептами.

Такими, как втирание пепла сожженных частей животных (среди рекомендуемых «счастливцев» — мыши, кролики, волки, быки и козы) в десны. Полоскание зубов кровью черепахи три раза в год рекомендовалось как весьма эффективное средство от всех зубных болезней.

Прогрессивные греки и римляне щеголяли ожерельями из волчьей кости, которые защищали их от зубной боли и ополаскивали рот чистым белым вином или настоем мочи.

Как чистили зубы люди после падения Римской Империи и делали ли они это вообще — и поныне тайна, покрытая мраком. Однако при раскопках в Персии были найдены инструкции по уходу за полостью рта, относящиеся к 1000 году.

Они советовали применять порошок из смеси растолченного оленьего рога, размельченных раковин улиток и моллюсков, обожженного гипса, смеси из различных сушеных частей животных, трав, меда, минералов, ароматического масла и прочих вещей.

Также эти руководства предостерегали от применения слишком твердых порошков.

В средневековой Европе были популярны зубные эликсиры, производимые монахами и лекарями. Некоторые из них дожили почти до наших дней.

Так, например, эликсир монахов бенедиктинцев, изобретенный в 1373 году, можно было встретить в аптеках и в начале двадцатого века.

В 16 веке хирург Амбруаз Паре советовал обязательную гигиену полости рта, пропагандировал удаление зубного камня и отбеливание слабым раствором азотной кислоты.

В 17 веке бедные слои населения чистили зубы солью с помощью палочки, обернутой тряпкой. Сохранился и рецепт зубной пасты из 1,5 унции драконьей крови, такого же количества корицы и 1 унции обожженного алюминия. Как знать, может быть, из-за столь рьяного стремления наших предков к белизне зубов и исчезли с лица земли драконы?

Петр I в приказном порядке рекомендовал боярам чистить зубы толченым мелом и влажной тряпочкой. А народ повсеместно использовал угли из березовой древесины, которые отлично отбеливали зубы, если тщательно прополоскать рот после процедуры. А придворный стоматолог Людовика XV приучил всю французскую знать использовать мягкую морскую губку, смоченную в соленой воде.

Бабушку всех европейских зубных щеток нашли немецкие археологи при раскопках на месте бывшей больницы в городе Минден. Ее возраст составляет 250 лет, а длина десять сантиметров.

Она была сделана из кости животного и была похожа на свою предшественницу, обнаруженную ранее, поэтому специалисты пришли к выводу, что в середине 18 века в этих окрестностях находилась мастерская, которая изготавливала костяные щетки со свиной щетиной, крепившейся с помощью проволоки.

Тогда началось ее триумфальное шествие — по-видимому, из-за того, что богатые европейцы включили в свой рацион сахар.

В Англии конца 18 века зубную пасту стали выпускать в специальной упаковке — в керамической емкости. Люди обеспеченные наносили пасту на щетку, а те, у кого на щетку не хватало денег, пользовались собственными пальцами.

Невзирая на то, что авторами рецептов были дантисты, лекари и химики, в состав их входили такие грубые абразивные вещества, как кирпичная пыль, измельченный фарфор, глиняные осколки, мыло и мел.

Возможно, именно поэтому такие порошки не имели успеха среди широкого круга потребителей, а журналы советовали чистить зубы раз в две недели палочкой, вымазанной оружейным порохом.

Американская жвачка обязана своим происхождением индейцам, которые научили первых колонистов жевать еловую смолу. В начале 19 века жвачка была поставлена на поток коммерческого производства, когда куски жевательной смолы официально продавались в восточных штатах США. Зубной порошок гордо прошествовал в 19 век, где его поместили в бумажные пакетики.

Он должен был не только удалять налет, но и делать дыхание свежим, для чего в него добавляли экстракт клубники и глицерин, который делал эти средства более вкусными. Звездой викторианской эпохи стала зубная паста вишневого цвета с кармином, который окрашивал зубы.

Пятидесятые годы представили, в лице стоматолога Джон Хэрриса, мел в качестве материала для изготовления зубных порошков в союзе с растительными экстрактами и эфирными маслами. Кроме того, тогда же в США подслащенный парафиновый воск вытеснил еловую смолу. В шестидесятых годах основой жевательной резинки стал млечный сок дерева саподилла, произрастающего в Южной Америке.

Сок чикле обладал мягкой и тягучей консистенцией и дольше сохранял свой вкус, поэтому быстро вытеснил и еловую смолу, и сладкий парафин.

Вторая половина века ознаменовалась созданием полноценных зубных паст, когда тончайшая меловая пудра была компактно распределена в желеобразной массе. Связующим веществом сначала являлся крахмал, из которого на водном растворе глицерина делали специальный клейстер, а потом натриевая соль органической кислоты, которая стабилизировала суспензию мела.

Новая эра для зубной пасты началась в 1873 году, когда аптекарь с теперь знаменитой фамилией Колгейт выпустил на американский рынок ароматизированную зубную пасту в стеклянной банке. Однако ее признание публикой могло бы затянуться из-за неудобства упаковки.

Но в это время дантист из Вашингтон Шеффилд взял на заметку изобретение американского художника, хранившего свои краски в оловянных трубочках. Вашингтон решил, что такие трубочки могут стать универсальной находкой для зубной пасты, мазей и кремов.

Он наладил выпуск туб с зубной пастой, оставив свою основную деятельность. Но он совершил ошибку, не запатентовав вовремя свою находку. О чудесной упаковке прослышал мистер Колгейт, немедленно принял ее на вооружение и стал законным правообладателем новинки.

С 1896 года мистер Колгейт стал выпускать зубные пасты в тюбиках по собственной технологии, популяризируя и тюбик, и пасту, и ежедневную гигиену полости рта как в Америке, так и в Европе.

В начале 20 века активно пользовались не только зубными пастами, но и специальными растворами для полоскания рта. В их состав часто входил хлорофилл для придания свежего аромата зелени. В 1915 году в составе средств появляются экстракты из некоторых деревьев юго-восточной Азии, например, эвкалипта.

В 1938 году зубная щетка сменила свою натуральную «шевелюру» на синтетическую, а через год специалисты приступили к испытаниям ее электрической подруги.

До Второй мировой войны в состав большинства зубных паст входит мыло, несмотря на все известные тогда побочные эффекты. Позже развитие химической промышленности и технический прогресс позволили заменить мыло лаурилсульфатом натрия и рицинолеатом натрия.

Зубной порошок задержался в СССР на три четверти века. Зубная паста еще долгое время после своего появления оставалась редкой гостьей в магазинах.

В этой области товаров народного потребления безраздельно господствовал зубной порошок, который освоил сферы, далекие от своего прямого назначения сферы — им мыли окна, чистили парусиновую обувь, начищали до блеска металлическую посуду.

Лишь в 1950 году появилась первая советская паста в тюбике и начала постепенно вытеснять зубной порошок как средство чистки зубов.

Сейчас в ходу у жителей земного шара более 20 видов различных зубных паст. Данные исследовательской компании Nielsen свидетельствуют о том, что зубные пасты составляют 62% мирового рынка средств по уходу за зубами.

Наибольшей популярностью пользуются пасты, предохраняющие от кариеса, пасты для комплексной защиты зубов и отбеливающие зубные пасты.

Современные зубные пасты по характеру их применения можно разделить на четыре группы: гигиенические, лечебно-профилактические, которые могут предназначаться для ежедневного и курсового использования, профессиональные и медицинские. Гигиенические пасты лишь очищают зубы и освежают дыхание.

Лечебно-профилактические пасты помимо этого оказывают лечение и профилактику стоматологических заболеваний.

Не стоит ежедневно использовать зубные пасты с агрессивными антибактериальными компонентами, такими, как триклозан, и активными отбеливающими веществами, например, перекисью карбамида.

Кроме того, их показатель абразивности по шкале RDA должен составлять не более 100, а лучше 70-80. Есть и специальные зубные пасты для детей, в том числе, для самых маленьких.

Но все эти достижения цивилизации предназначены для тех, кто умеет пользоваться зубной щеткой. А как же малыши, неужели про них забыли, и их зубкам суждено остаться без внимания? Прогресс в области стоматологии долго обходил маленьких зубастиков стороной.

Испокон веков родители или няни после кормления очищали зубы малышей влажной тряпочкой или марлей, намотанной на палец, ничего лучшего просто не было.

Так продолжалось вплоть до 2003 года, когда практикующий детский стоматолог из США доктор Рей Вагнер предложил совершенно новое средство — дентальные салфетки Spiffies, имеющие приятный вкус и запах.

Но прогресс не стоит на месте. Что предложат нам стоматологи завтра?

Статья предоставлена компанией ОЛТРИ

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *