Косметические процедуры после родов

Часто после беременности кожа на лице становится вялой, начинает шелушиться, сохнуть, появляются высыпания, «плывет» овал лица. Начните ее восстанавливать и увлажнять. Увлажняющий крем наносите после каждого умывания или принятия душа. На ночь «подкормите» кожу лица питательным кремом.

Несколько раз в неделю делайте специальные маски для лица. Можно купить уже готовую маску и усилить ее эфирными маслами. Апельсиновое масло повышает упругость, а масло герани тонизирует и способствует омоложению кожи.

Используйте только качественные масла, перед применением проведите тест на аллергическую реакцию.

Важный момент: не нужно добавлять масло в банку с продуктом, возьмите необходимое количество средства для одного применения и капните туда 1-2 капли эфирного масла.

Если у вас есть время, приготовьте лифтинг-маску для подтяжки лица и шеи самостоятельно. Возьмите 2 столовых ложки жидкого меда или растопите густой мед на водяной бане, добавьте по 1 капле масел апельсина и вербены и нанесите на лицо (кроме нежной зоны вокруг глаз) и шею. Через 15-20 минут смойте теплой водой.

Косметические процедуры после родовЛифтинг-маски сделают овал лица более четким, а кожу упругой

Хороший подтягивающий эффект оказывают маски с пищевым желатином. В его составе находится коллаген, который играет ведущую роль в устранении дряблости и восстановлении упругости кожи.

Разведите желатин в теплой воде 1:3, через 10 минут к разбухшему желатину добавьте по одной части молока и меда, оставьте на 2 минуты.

Кисточкой нанесите получившуюся маску либо на все лицо и шею, либо только на проблемные места на 15-20 минут. Маску можно смыть теплой водой или снять образовавшуюся пленочку «как вторую кожу».

Во втором случае вы дополнительно избавитесь от черных точек. Маску нужно наносить на заранее очищенную кожу.

Проверенный способ, получивший положительные отзывы – протирания лица кубиком льда. Каждое утро практикуйте «ледяные ванны» и кожа лица станет более упругой, исчезнет зуд.

Можно заморозить обычную воду, либо травяной отвар. Лед разглаживает небольшие морщинки и повышает тонус кожи.

Отличным омолаживающим и подтягивающим эффектом для кожи лица и шеи является массаж.

Есть множество различных техник выполнения массажа, подберите наиболее комфортную лично для вас и делайте массаж 2-3 раза в неделю. Если есть возможность, обратитесь к специалистам и пройдите курс процедур.

Массаж лица избавляет от излишне сухой кожи, происходит повышение тонуса кожи и расслабление напряженных мышц лица.

Спорт – это прямой путь к восстановлению красивого и здорового тела. Спустя некоторое время после родов, при условии, что нет противопоказаний, начинайте постепенно заниматься физическими упражнениями.

Освойте простые движения на фитболе, они укрепляют спину, улучшают растяжку и увеличивают эластичность кожи. Затем можно переходить к более сложным упражнениям. Следующий этап – проработка мышц пресса т.к.

дряблый живот после родов – очень распространенная женская проблема.

Как можно чаще и дольше гуляйте на свежем воздухе. Длительные прогулки при комфортной температуре – двойная польза и для мамы и для малыша.

Отличный способ повысить упругость кожи и подтянуть контуры тела – это плавание. Посещайте бассейн 2-3 раза в неделю и довольно быстро вы увидите положительные результаты, кожа приобретет тонус и перестанет обвисать.

Если времени на занятия катастрофически не хватает или вам просто лень тратить на это несколько часов в день, ваша палочка-выручалочка – упражнение планка.

Планку достаточно делать 1-2 раза в день, причем это занимает буквально несколько минут. Важно: данное упражнение лучше делать только после того, как вы полностью окрепните.

Планка подтягивает практически все мышцы тела, в том числе отлично укрепляет мышцы пресса.

Неплохой результат дают косметические процедуры. Если нет возможности посещать салон красоты, их можно делать в домашних условиях. Контрастный душ хорошо тонизирует, а массаж вместе со скрабированием способствуют омоложению кожи.

Делайте маски и обертывания проблемных зон. Кормящим мамам лучше самостоятельно делать маски из натуральных продуктов. Отличные помощники в борьбе с дряблой и растянутой кожей – это мед и кофе.

Косметические процедуры после родовКофе — отличный помощник в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи

К 100 г натурального молотого кофе добавьте по две столовых ложки оливкового масла и морской соли, чайную ложку масла жожоба и 3-4 капли эфирного масла апельсина. Смесь нанесите на влажную распаренную кожу (после принятия ванны или душа) активно втирая. После чего смойте маску теплой водой и нанесите моделирующий крем для тела.

В продаже представлено огромное количество косметических средств для упругости кожи и придания ей тонуса. Но помните, что такие продукты хорошо работают только в связке с физической активностью и правильным питанием.

Добавьте в свой арсенал массаж проблемных зон тела. Можно делать его вручную с массажным маслом (кремом), специальными механическими и автоматическими массажерами или прибегнуть к помощи специалиста.

Массаж положительно воздействует как на состояние кожи, так и на общее самочувствие в целом.

Отличный вариант для омоложения и придания тонуса увядшей и обвислой коже – медовый массаж. К жидкому меду добавьте несколько капель эфирного масла лаванды или цитруса.

Сначала поглаживающими движениями разогрейте проблемный участок тела, а затем нанесите медовую смесь на ладони и похлопывающими движениями массируйте тело.

Для лучшего результата ладони следует плотно прижать к коже и резко убрать. Делайте это быстро, чередуя силу нажатия.

Мед — мощный природный БАД, во время массажа он отдает свои лечебные вещества, способствующие выведению токсинов через поры кожи, что приводит к улучшению ее состояния. Помните, что у такого массажа есть ряд противопоказаний: слишком чувствительная кожа, проблемы с венами и сосудами, повышенная температура тела и другие.

Важен не только внешний уход, но и внутреннее здоровье организма. Для хорошего самочувствия и внешнего вида важно правильно питаться. Существует ряд продуктов, помогающих сделать кожу более упругой и привлекательной.

Введите в свой ежедневный рацион кисломолочные продукты. Благодаря высокому содержанию аминокислот запускаются процессы регенерации и кожа подтягивается.

Косметические процедуры после родовПолноценный набор полезных для красоты кожи продуктов

Для укрепления общей структуры кожи ешьте продукты, богатые цинком: говядина, орехи, яйца, авокадо.

Омега-3 кислоты и коллаген обеспечивают красоту кожи и волос. Поэтому обязательными продуктами на вашем столе должны стать жирные сорта морской рыбы (форель, сельдь, лосось), оливковое и льняное масло, морепродукты, тыква и орехи.

Не забывайте есть как можно больше свежих овощей и фруктов, пейте чистую воду (до 1,5-2 литров в сутки) и откажитесь от алкоголя, вредного фаст-фуда и газировки.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Косметические процедуры после родов

Резкое изменение гормонального статуса, связанное с вынашиванием ребенка, а после – его рождением и вскармливанием, зачастую не лучшим образом сказывается на состоянии кожи женщины. В течение беременности на лице и теле нередко появляются угри, однако одна из главных проблем – появление выраженной «апельсиновой корки» или целлюлита. Характерное изменение структуры подкожно-жировое клетчатки происходит под действием гормонов, а также сокращающейся на поздних сроках беременности физической активности.

Из-за чего появляется целлюлит после родов?

Появление «апельсиновой корки» происходит под действием женского гормона эстрогена. Ухудшение рельефа кожи провоцируется сразу несколькими факторами:

  • резко возрастает содержание эстрогена в крови;
  • повышается вес;
  • незначительно отекают ткани;
  • изменяется работает сердечно-сосудистой и выделительной систем.

Количество жировых отложений во время беременности также увеличивается, в том числе и на животе. В этой зоне запас служит для передачи энергии плоду.

После рождения ребенка часть лишнего веса уходит, однако жировые отложения нередко остаются на животе, бедрах, ягодицах.

Самостоятельно они уходят лишь у единиц, большинству женщин необходимо приложить усилия для того, чтобы устранить лишнее. Бороться с дряблостью кожи и жиром лучше всего комплексно.

Одной из мер в этом комплексе становится антицеллюлитный массаж, который может назначаться даже при грудном вскармливании.

Как бороться с «апельсиновой коркой» во время лактации?

Во время грудного вскармливания стоит забыть об интенсивных методах воздействия, например, аппаратном массаже или усиленных растираниях живота и бедер. На первых порах это чревато прекращением неустановившейся еще лактации, в последующем – отказом ребенка от груди.

Оптимальным выбором станет мягкий антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Его курс назначается индивидуально, однако общая рекомендация – 10 дней с перерывами в 1-2 дня на восстановление кожи между сеансами.

Более интенсивные воздействия можно использовать после достижения ребенком 9 месяцев – лактация к этому моменту становится зрелой, а ребенок невосприимчив к токсинам, которые попадают в кровь и, как следствие, – молоко матери.

Положительное влияние массажа на женский организм

Мягкие массирующие движения способны творить чудеса с кожей и общим состоянием молодой мамы, а также ее самочувствием.

  • Стимулируется кровообращение.
  • Расщепляются и выводятся жировые отложения.
  • Выходят токсины, шлаки и лишняя жидкость.
  • Нормализуются обменные процессы.
  • Выравнивается тургор, кожа становится ровной, гладкой, более эластичной.

К массажу можно добавить и другие косметические процедуры, которые сделают борьбу с целлюлитом более эффективной и успешной. Например, при грудном вскармливании разрешены медовый массаж и водорослевое обертывание. Для того, чтобы улучшить рельеф кожи на лице, можно добавить массаж лица щадящими методами.

Как действовать, чтобы не навредить

  • В качестве подготовки рекомендуется разогреть кожу – это сделает массаж более эффективным и предупредит появление гематом. Для разогрева отлично подойдет горячий душ или баня, как альтернатива – специальные разминающие движения, которые выполняет массажист.
  • Все массажные движения должны быть мягкими и легкими, не доставляющими серьезных болевых ощущений.
  • Появление синяков говорит о неправильной технике проведения массажа. Легкие гематомы могут свидетельствовать о высокой чувствительности кожи и близком расположении под кожей сосудов, однако они быстро проходят. Глубокие долго не проходящие гематомы – сигнал о том, что массаж необходимо прекратить.
  • Рекомендуется подбирать безопасное средство/масло для массажа без ярко выраженного запаха.
Читайте также:  Конкурсов под эгидой INES стало больше

Кроме того, важно учитывать, есть ли у женщины противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа. К ним относятся:

  • любые злокачественные опухоли;
  • заболевания системы кровообращения, тромбофлебит, варикозная болезнь;
  • кожные заболевания;
  • ОРВИ в острой фазе;
  • болезни эндокринной системы;
  • период восстановления после операции кесарева сечения;
  • беременность;
  • эпилепсия и другие болезни центральной нервной системы.

С осторожностью массаж выполняют при нарушениях работы печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Ускорение обмена веществ и кровообращения способно отрицательно сказаться на общем состоянии из-за повышения нагрузки на организм.

Борьба с целлюлитом на всех фронтах

Чтобы избавиться от лишних жировых отложений и выровнять рельеф кожи, стоит подключить и другие методы.

В частности, позаботиться о сбалансированном правильном питании, которое важно при грудном вскармливании, а также умеренных физических нагрузках.

В первые несколько месяцев это могут быть долгие пешие прогулки, после полугода к ним можно добавить легкие кардионагрузки, а несколько позже – тренировки в тренажерном зале или интенсивный фитнес.

Очень эффективным способом сократить лишние сантиметры является бодифлекс – дыхательная гимнастика и определенный набор упражнений. Вместе с антицеллюлитным массажем такой комплекс позволит вернуть фигуре привлекательность, обеспечит отличное самочувствие и настроение.

7 секретов быстрого восстановления после родов

Для быстрого снижения веса важно употреблять не менее 2 литров чистой негазированной воды в день. Она участвует во всех обменных процессах в организме, способствует устранению застойных явлений, выведению токсинов и солей. А ее дефицит, наоборот, приводит к замедлению обмена веществ и отекам, что увеличивает массу тела.

4. Массаж

  • Массаж не только расслабляет и улучшает настроение, но и служит прекрасным помощником в борьбе за стройность.
  • Во время сеанса антицеллюлитного массажа ускоряются обменные процессы в коже, осуществляется лимфодренаж, мышцы приводятся в тонус, а кожа подтягивается и разглаживается.
  • Это помогает быстро похудеть в проблемных местах, подтянуть кожу и уменьшить проявления “апельсиновой корки” и растяжек.

5. Витамины и минералы

Кормящая мама очень много полезных веществ отдает малышу с грудным молоком, поэтому важно позаботиться о своевременном их восполнении.

Ведь дефицит хотя бы одного витамина нарушает работу всего организма. Например, при нехватке витамина С возникает дряблость кожи, на теле появляются растяжки, а на лице — морщины.

Чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо включить в рацион свежие сезонные фрукты и овощи, а также проконсультироваться с лечащим врачом по поводу приема витаминно — минеральных комплексов.

6. Водорослевые обертывания

О пользе водорослей можно говорить часами, поэтому необходимо включить обертывания из ламинарии в программу послеродового восстановления фигуры. Они великолепно борются с целлюлитом, устраняют застойные явления на бедрах и ягодицах, уменьшают выраженность растяжек, подтягивают кожу и ускоряют похудение.

И если раньше такая процедура была доступна только у косметолога, то сейчас ее можно проводить самостоятельно в домашних условиях, приобретя необходимые ингредиенты.

7. Специальное корректирующее белье

Еще один секрет быстрого восстановления после родов — регулярное ношение специального белья Sankom.

Оно возвращает внутренние органы, смещенные во время беременности растущей маткой, в физиологически правильное положение. Это предотвращает серьезные осложнения в виде опущения органов и нарушения их работы.

Во время вынашивания малыша центр тяжести тела смещается вперед и дает колоссальную нагрузку на позвоночник, а мышцы расслабляются под воздействием гормонов. В итоге осанка искривляется, а спина болит и быстро устает.

Компрессионное белье возвращает центр тяжести в правильное физиологическое положение и приводит в тонус мышцы спины, бедер и ягодиц, что восстанавливает здоровую осанку, уменьшает боли и усталость в спине, предупреждает заболевания позвоночника.

Линейка белья с натуральными волокнами Алоэ ускоряет реабилитацию после кесарева сечения. Алоэ оказывает антисептическое и успокаивающее действие на кожу, снимает раздражение и покраснение, поэтому швы заживают быстрее, не воспаляются, не мокнут и не чешутся.

  1. Бесшовная технология производства делает белье комфортным для постоянного ношения, а высокое содержание натуральных волокон позволяет ему “дышать”.
  2. Кроме того, белье моделирует фигуру — визуально убирает бока, делает живот плоским, а ягодицы округлыми, создавая психологический комфорт в этот непростой для новоиспеченной мамочки период.
  3. Эти незамысловатые, но проверенные, рекомендации позволяют быстро и комфортно восстановиться после родов и в полной мере насладиться радостью материнства, не отрываясь от повседневных забот и не делая выбор между собой и ребенком.

Как прийти в форму после родов

Содержание:

Как прийти в форму после родов

Беременность — время кардинальных изменений в женском организме. За 9 месяцев Вы прибавили от 5 до 20 килограммов, объем крови вырос на 30%, а уровень гормонов резко изменился. Между тем, ваши мышцы живота стали более растянутыми и слабыми, а суставы — менее крепкими.

К сожалению, сами по себе эти проблемы не исправляются. Нужна активная работа, чтобы вернуть своему телу силу, красоту и здоровье.

Расскажем по порядку, какие шаги нужно предпринять, чтобы прийти в форму после родов.

Когда стоит начать работу над собой?

Не стоит сильно затягивать с началом. Послеродовой период — отличное время для старта. Даже маленькие шаги будут лучше, чем ничего.

Беременность — время кардинальных изменений в женском организме. За 9 месяцев Вы прибавили от 5 до 20 килограммов, объем крови вырос на 30%, а уровень гормонов резко изменился. Между тем, ваши мышцы живота стали более растянутыми и слабыми, а суставы — менее крепкими.

Но для начала запомните: не зацикливайтесь на своем весе, а сосредоточьтесь на хорошем самочувствии. Позитивный настрой без стресса — основа продуктивных тренировок.

Обычно после родов живот сокращается в течение 4-6 недель. Ваша матка, которая обычно размером с небольшую колоду карт, за 9 месяцев выросла до размера арбуза. Именно поэтому ее уменьшение не произойдет в одночасье.

Время для восстановления формы у каждой женщины индивидуальное. Некоторые могут прийти в отличную форму за 12 недель. Другие — за 16-20 недель.

Однако не каждая может начать период восстановления сразу после родов. В зависимости от типа родов может потребоваться 4-8 недель, чтобы все зажило. Перед стартом любой физической активности лучше проконсультироваться с врачом.

Шаг 1. Прогулка

Ходьба — одно из самых оптимальных упражнений для старта. Чем поможет ходьба сразу после родов:

  • застой крови и скопления жидкости в нижних конечностях будет перераспределяться;
  • кровообращение во всем организме станет лучше, снижая риск образования тромбов;
  • укрепятся мышцы и суставы;
  • запустится процесс сжигания калорий.

Когда начинать ходить?

Начать ходить стоит пока вы еще находитесь в больнице. После родов естественным путем и с отсутствием осложнений вы даже можете начать ходить в день родов.

Если у вас была эпидуральная анестезия, то нужно подождать окончания срока ее действия. С кесарево или послеродовыми осложнениями лучше сначала обратиться к врачу.

Сколько нужно ходить пешком?

Для начала оптимально делать пару кругов вокруг отделения больницы 2-3 раза в день. Если от ходьбы вы устали, вернитесь обратно в палату, не перетруждайтесь.

После выписки старайтесь ходить по 20 минут в день 4 раза в неделю. После того, как почувствуйте улучшения в организме, то можете постепенно увеличивать время прогулки на 2 минуты.

Шаг 2: Подготовка тела к тренировкам

Ходьба станет первым ключом к успеху во время послеродового периода. Но это только первый шаг. Чтобы по-настоящему улучшить свою физическую форму, вам нужно будет делать дополнительные упражнения для укрепления мышц.

Однако сначала важно, чтобы вы начали процедуру растяжки, прежде чем приступать к упражнениям. К счастью, вам не нужно ждать 6 недель, чтобы начать. Есть безопасные послеродовые растяжки, которые вы можете выполнять дома. Также начните выполнять базовые упражнения для тазового дна и торса через 1-2 дня после родов по три раза в день.

Шаг 3. Начните добавлять другие виды упражнений в свой послеродовой распорядок дня

После укрепления организма ходьбой и частичного восстановления силы торса и тазового дна необходимо будет добавить в свой распорядок другие виды упражнений. Перед этим убедитесь, что у вас есть разрешение от врача.

Ниже приведены четыре различных типа тренировок, которые вы можете выполнять, чтобы прийти в форму после родов.

Бег

Бег — отличный способ послеродовой тренировки. Это один из оптимальных способов улучшить выносливость сердечно-сосудистой системы и укрепить ноги.

Если вам нравится бегать, вы можете начать тренировку к 6-недельной отметке. Некоторым женщинам может потребоваться 12 недель, поэтому не спешите, если вы не готовы.

Йога

Йога является очень популярным видом тренировок среди новоиспеченных мам. Ей можно заниматься в любом месте, она расслабляет и снимает стресс, развивает гибкость, баланс и силу тела.

Плавание

Третий вид упражнений — плавание. Оно положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает осанку и многое другое.

Однако плаванье имеет свои минусы. Такие тренировки не будут давать достаточную нагрузку для укрепления костей и суставов, которая так необходима в послеродовой период. Именно поэтому, занимаясь плаванием, его нужно комбинировать с другими видами физических упражнений.

Силовые тренировки

Хорошо для восстановления формы после родов подойдут упражнения с утяжелителями. Это способствует эффективному развитию и укреплению мышц.

Читайте также:  Перманентный макияж – что нужно о нем знать

Для таких тренировок можно использовать гири, гантели или эспандеры для бедер. Но старайтесь не брать слишком тяжелый вес, поскольку это может привести к травмам и осложнениям.

Другие формы упражнений

Для того, чтобы привести себя в форму, необязательно следовать именно этим упражнениям. Существует множество других видов физической активности, которые могут оптимально подойти конкретно для вас.

Например, в последнее время среди мам популярны занятия фитнесом с интервальными тренировками. К ним относятся такие вещи, как HIIT тренинги, езда на велосипеде, танцы и бокс.

Шаг 4. Не забывайте про другие аспекты восстановления

Тренировки — только половина успеха. Ваш организм пережил стресс после беременности и родов. Поэтому правильное питание и сон станут необходимыми элементами для восстановления былой формы.

Старайтесь не пропускать приемы пищи и регулярно питаться. Особенно если вы кормите грудью. Потребляйте больше овощей и фруктов, белки и омега-3 жиры. Последние можно найти в рыбе или, например, грецких орехах. Лучше избегать употребление соков, алкоголя, газировки, кофе.

Сон — самая сложная часть всего процесса. Никому не секрет, что в первое время после родов о нем можно забыть. Однако нужно находить способы, чтобы организм снимал стресс во время сна и восстанавливался.

Чтобы хоть как-то спать, специалисты советуют дремать, когда спит ребенок, не бояться просить помощи у других людей, чтобы освободить время для отдыха и чаще заниматься спортом.

Да, восстанавливать форму после родов сложно: первые месяцы в роли мамы, плохой сон, много детского плача, стресс всего организма. Не давите на себя.

Восстанавливайтесь в своем темпе, делая маленькие шажки. Даже минимальные усилия дадут положительные результаты и помогут вам почувствовать себя более здоровой, сильной и красивой. Удачи!

Восстановление после родов

Вы хотите «подтянуть» животик, избавиться от «запасных» килограммов, восстановить осанку и вновь обрасти красоту и прекрасные формы? Эта программа для вас!

Важно: программа подходит как кормящим мамам, так и тем, кто уже завершил грудное вскармливание.

Ваша программа может включать следующие занятия:

  • Аквааэробика;
  • Свободное плавание;
  • Гидромассаж;
  • Аэромассаж;
  • Тренировка с метаболическими тренажерами;
  • Тренировка с тренажерами с биологической обратной связью;
  • Тренировка мышц тазового дна с уникальным оборудованием (БОС-терапия);
  • Йога;
  • Восточные танцы;
  • Лечебная физкультура;
  • Рекомендации по питанию от врача-диетолога;
  • И многое другое.

Важно: каждая программа создается персонально, нагрузки дифференцированы в зависимости от продолжения или завершения грудного вскармливания, уровня вашей тренированности.

Мы также проводим специальные исследования (ЭКГ на беговой дорожке, анализ газов выдыхаемом воздухе, оценка состава тела), чтобы дозировать нагрузки и обеспечить безопасность и эффективность программы.

Программа проводится под контролем врача ЛФК, диетолога, акушера-гинеколога.

И вновь прекрасна моя грудь

Многие женщины тревожатся о том, что после родов и кормления их грудь стала менее прекрасной. Выход есть — комплексная программа восстановления груди, направленная не только на эстетический результат, но и профилактику возможных маммологических заболеваний.

Важно: программа безопасна и рекомендована мамам, завершившим кормление.

Ваша программа может включать такие процедуры, как:

  • Физические тренировки;
  • Физиотерапия;
  • Специальные массажные техники;
  • Лечебные маски и другие средства терапевтической косметологии;
  • Процедуры лазерной и клеточной косметологии (при необходимости и желании).

Каждая программа создается индивидуально в зависимости от особенностей организма женщины, здоровья молочных желез. При взаимодействии маммолога, акушера-гинеколога, врача-косметолога, врача лечебной физкультуры и физиотерапевта.

Гимнастика для интимных мышц — чтобы всегда быть желанной, и не только..

После родов многие женщины сталкиваются с весьма «деликатными проблемами», что может приводить не только к неприятным ощущениям, но и появлению неуверенности в собственной привлекательности, снижению самооценки и ухудшению «погоды» в семье.

Если вы испытываете подобные сложности — данная программа поможет вам успешно преодолеть их, восстановить тонус мышц влагалища, сексуальную чувствительность, профилактировать и вылечить стрессовое недержание мочи, если в этом есть необходимость.

Ваша программа может включать:

  • БОС-терапию;
  • восточные танцы;
  • занятия йогой;
  • психотерапевтические практики.

Каждая программа создается персонально при взаимодействии акушера-гинеколога, уролога, врача ЛФК, психотерапевта, сексолога.

Удовольствие возвращения красоты после родов

После родов в каждой женщине появляется особая привлекательность, ни с чем несравнимая красота материнства. Однако многие мамы скорее испытывают неуверенность в собственной внешности, усталость и неудовлетворенность своим телом и лицом.

Мы поможем вам преодолеть возможные трудности и в полной мере насладиться своей новой ролью как внутренне, так и внешне. Данная программа — комплекс лечебных и косметологических мероприятий, направленных на восстановление фигуры, преодоление возможных изменений кожи лица и тела.

Программа особенно эффективна для снижения веса, лечения растяжек, целлюлита, рубцов, восстановления психоэмоционального равновесия.

Ваша программа может включать:

  • массаж;
  • гидротерапию;
  • тепловодолечение;
  • косметологический уход — очищение, увлажнение и тонизирование кожи;
  • процедуры аппаратной косметологии — лазерные технологии, мезотерапия, контурная пластика.

Каждая программа создается в соответствии с вашими пожеланиями, индивидуально — в зависимости от времени, прошедшего после родов, сохранения или завершения лактации. При взаимодействии акушера-гинеколога, врача-косметолога, физиотерапевта.

Каждая женщина, ставшая мамой, прекрасна! Раскрыть ее красоту, помочь восстановиться после родов, ощутить свою привлекательность, обрести уверенность в собственных женских силах — задача, с которой успешно справляются специалисты Отделения Реабилитации ГК «Мать и дитя». Здесь каждая женщина обретает то, что необходимо именно ей.

Восстановление фигуры после родов — Пластическая хирургия Атрибьют

Независимо от характера эстетических дефектов, количества беременностей и тяжести послеродовых изменений современная пластическая хирургия позволяет безопасно и эффективно проводить комбинированные операции для восстановления фигуры после родов.

Абдоминопластика (пластика живота) — операция, которая позволяет удалить избытки кожи, жировых отложений на животе и восстановить его эстетические пропорции. Также с помощью абдоминопластики можно устранить диастаз прямых мышц живота и грыжи. Необходимость в абдоминопластике обычно возникает после нескольких беременностей, которые приводят к обвисанию живота.

Миниабдоминопластику обычно проводят, если количество жировых отложений небольшое, но есть функциональные проблемы после родов (грыжи, диастаз) и небольшие эстетические дефекты (некрасивый шрам после кесарева сечения, растяжки), она менее инвазивна, чем полная абдоминопластика.

Подробно об абдоминопластике

Маммопластика — хирургическая операция на молочных железах для изменения их формы или размера. Грудь — первая часть тела, которая терпит изменения с самого начала беременности, меняется до и после родов, во время лактации и при ее прекращении.

Помогает восстановить нормальную высоту груди и улучшить ее контуры. Операцию проводят, когда объем молочных желез достаточный, но грудь опущена. Это может произойти из-за воздействия веса груди, потери эластичности кожи и других изменений в период беременности и лактации. Часто подтяжку груди проводят в комплексе с увеличением или уменьшением.

Подробно о подтяжке груди

В период беременности грудь увеличивается из-за гормональных изменений, во время грудного вскармливания может меняться в размерах несколько раз в сутки.

Если грудь еще до беременности была большая, после родов и прекращения лактации она может утратить эластичность, а сами железы потеряют первоначальную форму.

 Эта операция помогает уменьшить непропорционально большие и тяжёлые молочные железы, улучшить их размер и контуры ареолы, устранить асимметрию, снять нагрузку с позвоночника.

Подробно об уменьшении груди

После родов и окончания лактации может произойти резкая потеря объемов молочной железы, грудь начинает «провисать». Грудь увеличивают с помощью имплантов или липофилинга. Увеличение с имплантами подойдет тем женщинам, у которых степень птоза (провисания) после прекращения лактации небольшая, а основная проблема заключается в потере объема груди.

Подробно об увеличении груди

Липомоделирование — малотравматичная эстетическая операция, которая позволяет устранить эстетические дефекты тела, скорректировать или восстановить контуры фигуры, выровнять рельеф, убрать неровности.

 Распространенная проблема после беременности и родов — избыток жировой ткани. Эффективное решение в таком случае — липомоделирование.

С помощью этой операции можно скорректировать проблемные зоны — грудь, живот, бока, ягодицы, бедра и плечи.

Подробно о липомоделировании

Интимную пластику часто проводят молодым женщинам, перенесшим роды, — в результате серьезных анатомических перестроек половых путей могут возникнуть проблемы. Интимная близость может стать дискомфортной и болезненной, а иногда даже невозможной.

При помощи интимной пластики можно изменить размеры малых и больших половых губ, провести инъекционное омоложение, решить проблемы перестройки мышц, укрепить или восстановить мышцы тазового дна.

Врачи клиники А3BEAUTE применяют уникальный комплексный эстетико-функциональный подход.

Он сочетает в себе малоинвазивную интимную пластику и комфортный способ тренировки мышц тазового дна, что позволяет достичь максимального эффекта и обеспечить послеродовое восстановление интимной сферы.

Подробно об интимной пластике

Как восстановить привлекательность после родов?

04.06.2020

Уверенная и красивая. Как восстановить привлекательность после родов?

В последнее время все больше молодых мам стараются вернуться в привлекательную физическую форму после рождения малыша. Когда же нужно прибегать к пластике и какими возможностями располагает современная пластическая хирургия, рассказал пластический хирург, врач онколог-маммолог, врач высшей категории многопрофильной клиники «РЕАВИЗ» Максим Борисович Поворознюк.

Антонина Антонова: Мне 28 лет, есть ребенок. Планирую еще рожать. Хотела бы увеличить грудь. На сколько размеров возможно увеличение? Можно ли будет потом кормить грудью?

— Для начала необходимо сдать анализы и пройти консультацию у специалиста. На этом этапе врач и пациентка определяются с тем, какого эффекта хотят достигнуть в результате операции. В пластической хирургии, и особенно в маммопластике, важно, чтобы врач помог пациентке достигнуть максимально гармоничного результата, чтобы обновленное тело приносило радость.

После операции пациентки пребывают в стационаре не более суток. Наложенные швы снимаются через две недели. В течение шести недель рекомендуется носить компрессионное белье и свести к минимуму физические нагрузки. Никаких противопоказаний к будущему кормлению грудью нет.

Юлия Фомина: После беременности и родов живот очень некрасивый. Висит «фартук», растяжки. Можно ли исправить эти дефекты?

— Для исправления таких проблем используется абдоминопластика — пластика живота. Такой метод позволяет скорректировать различные недостатки, сформировать мышечный каркас, уменьшить объемы талии.

Очень важно соблюдать правильный послеоперационный режим, не допускать перенапряжения. Физические нагрузки и занятия спортом запрещены в течение не менее двух месяцев после операции.

После полного восстановления тканей и исчезновения отеков вы увидите в зеркале ровный плоский подтянутый живот. При соблюдении режима питания и занятий спортом эффект от проведения операции может сохраняться на протяжении 10–15 лет.

Мария Сомова:

Читайте также:  Реклама косметологических услуг в Интернете на примере ботулинотерапии

После родов осталось несколько лишних килограммов на животе. Хочу сделать липосакцию. Насколько эффективна эта процедура. Есть ли какие-то противопоказания?

— Главное понимать, что липосакция или липомоделирование – это не средство похудания, а способ «вылепить» фигуру. Таким образом можно усовершенствовать силуэт, убрать жировые складки, подтянуть живот.

В ходе операции можно также восполнить объем жировой клетчатки в тех участках тела, где наблюдается ее недостаток, например, в груди, в ягодицах. Преимущество операции заключается в том, что собственная жировая клетчатка хорошо приживается и не вызывает отторжения.

Эффект будет заметен не ранее чем через два месяца, когда пройдет отёк. После липосакции нужно стараться держать стабильный вес. Но сезонные колебания на 1-2 кг – не в счёт.

Айсет Косымбаева: Живу в Казахстане, могу я у вас сделать интимную пластику? Нужно ли к этой операции как-то заранее готовиться или все можно сделать на месте? Волнуюсь, как все пройдет…

— Да, конечно, многопрофильная клиника «Реавиз» оказывает высококвалифицированную медицинскую помощь пациентам из разных городов и стран.

В зависимости от того, какие проблемы волнуют пациентку, выбирается и метод интимной пластики. Ведь для проведения этого вида вмешательств есть как медицинские, так и эстетические показания.

Хочу отметить, что возможность одномоментного решения медицинских и эстетических вопросов в интимной сфере сделала интимную пластику в последние годы очень востребованной.

Ведь современные женщины сегодня высоко ценят качество жизни и своих ощущений.

Волноваться не стоит, в клинике еженедельно выполняется около полутора десятков пластических операций. У нас работает команда врачей всех узких специальностей, включая анестезиологов-реаниматологов.

Здесь есть современная операционная, комфортные палаты, а наши специалисты всегда на связи с пациентами, даже с иногородними. Пластические хирурги многопрофильной клиники «Реавиз» постоянно совершенствуют техники проведения операций, повышают квалификацию, берут на вооружение новейшие методики.

А учиться в клинической ординатуре по пластической хирургии в Медицинский университет «Реавиз» приезжают даже состоявшиеся врачи иных специальностей.

Все необходимые для вас обследования можно пройти у нас же в день первой консультации или ближайшие дни.

В зависимости от планируемого вмешательства определяется перечень предоперационных обследований и анализов, консультаций специалистов.

После выписки вы получите подробные рекомендации по приёму лекарственных средств и по поведению на ближайшие недели. А также даты визитов и осмотров у лечащего врача.

Читайте материалы о многопрофильной клинике «Реавиз» на сайте АиФ

https://samara.aif.ru/health/details/uverennaya_i_krasivaya_kak_vosstanovit_privlekatelnost_posle_ro…

Аппаратная коррекция фигуры

Кругом постоянно твердят, что женское тело должно быть идеальным: четкие контуры, высокая грудь, упругие ягодицы, тонкая талия, длинные ровные ноги, худые подтянутые руки, гладкая сияющая кожа — вот тот идеал, к которому стремятся женщины независимо от возраста и социального положения.

Давайте будем честными: целлюлит, «локальные» жировые отложения и потеря тургора кожи беспокоят женщин по всему миру даже больше, чем морщины.

Все мы наблюдали в зеркале некрасивые «ушки», «валики», «складочки», «округлости», апельсиновую корку и прочие радости.

А это значит, что врачи и представители косметических компаний будут пытаться продать вам «лечение», будь то услуги лазерного липолиза или аппаратные массажи.

Здесь важно понять, что, делая только массаж, или только ультразвук, или любую другую процедуру (одну), вы едва ли получите результат. Каждый метод имеет свои пределы, а значит, нужен комплекс процедур для коррекции фигуры.

Опытные физиотерапевты об этом знают и пытаются об этом рассказать клиентам, однако по большей части люди воспринимают их слова как выкачку дополнительных денег. В то же время репутацию «аппаратке» сильно подпортил магазин на диване с «домашним оборудованием», всяческими бабочками-электростимуляторами и прочими магнитными приборчиками.

Наши дамы, попробовав это все на себе (и разочаровавшись), уже не верят в возможности даже профессионального оборудования. И совершенно напрасно.

Давайте посмотрим, что нам предлагают:

Ультразвук. Волны проникают на глубину 4 см, оказывая разрушительное действие на подкожную жировую клетчатку и соединительные ткани, ускоряют метаболические процессы, циркуляцию лимфы и крови.

Все просто: жир из клеток уходит, вы худеете, происходит стимуляция роста коллагена и кожа уплотняется.

При таких процедурах можно применять специальные гели с жиросжигающими или другими полезными веществами (эффект фонофореза, когда вещества проходят глубже в кожу и там уже работают в синергии с аппаратом).

Такой метод будет эффективен, если у вас начальные стадии целлюлита, если вы сидели на диете, работали в спортзале, но в некоторых местах жир не уходит, хоть ты тресни. На такое лечение можно легко подсесть и стать постоянным клиентом, если проблем реально немного, результат виден почти сразу, хочется ходить каждый месяц, ведь тело «накапливает» жир постоянно.

Электролиполиз. Применяется уже давно и достаточно успешно. Очень тонкие иглы-электроды, аналогичные аккупунктурным, вводятся в проблемную зону. Под воздействием тока триглицериды распадаются на жирные кислоты, проще говоря, жировая клетка «худеет».

При обработке ягодиц вводят иглы 10–12 см на глубину 1–5 см, слабый ток разряда сжимает волокна соединительной ткани, а значит, и кожа в целом подтягивается, увеличивается плотность.

Однако если вы не большой поклонник правильного питания, то клетки быстро восстановят свой первоначальный объем.

Чтобы процедура была действительно эффективной, «утилизацию» жирных кислот можно улучшить, сделав лимфодренажный массаж.

Для достижения наилучших результатов вам понадобится 6–10 процедур, желательно проводить их с интервалом не менее двух недель. Первые результаты будут заметны в течение месяца. Можно потерять 3–4 см в бедрах.

Но если вы страдаете действительно большим избытком веса, эта процедура для вас бесполезна.

Аппаратные массажи. LPG-массаж, вакуумный аппаратный массаж, аппаратный лимфодренаж и прочее, и прочее, так же как и мануальные техники, основаны на принципе разминания кожи.

Например, столь популярная эндермология (LPG-массаж) использует насадку, которая всасывает участок кожи и разминает его валиками, увеличивая кровообращение и разрыхляя соединительную ткань.

Это все равно что взбить подушку — хоть ненадолго, но помогает же.

Такие процедуры могут быть эффективны, если у вас начальная стадия целлюлита, вы хотите привести в порядок спину, ягодицы и подтянуть совсем небольшой «животик», руки или когда это дополнительные процедуры после «липолизов». С аппаратами работать проще, чем руками, поэтому все больше людей отдает предпочтение аппаратным методикам. Тут вам понадобится курс хотя бы в 10 процедур, который необходимо повторять.

Лазеры. Это новое поколение методов лечения целлюлита и прочих «жировых» неудобств.

Существует «мягкая» методика — когда лазерное излучение низкой частотности воздействует на жировые клетки и только на них, триглицериды высвобождаются и метаболизируются через кровоток — все как обычно.

Может использоваться для любой проблемной зоны. Вам потребуется около 10 процедур, приятных и безболезненных.

Лазеры в косметологии

А вот для тех, кто устал бороться с целлюлитом, и для тех, у кого он «запущен», сегодня используют малоинвазивные лазеры. Их признали революционными в том числе и потому, что требуется только одна процедура для видимых результатов.

Эффект будет нарастать в течение года, хотя первые несколько дней после процедуры будет очень неприятно, возможно, придется даже глотать антибиотики и носить компрессионный трикотаж. Но разве это цена за избавление от такой напасти! Лазерную липосакцию можно с натяжкой назвать операцией.

Проблемная область местно обезболивается, на коже делаются надрезы, в них в ходе процедуры вводят волоконный лазер-канюлю, по которой потом и отсасывается «розовая жидкость» — смесь жира, крови и обезболивающего.

Принцип работы прост: лазер «плавит» жир, убирает ненужные сгустки коллагена, стимулирует образование новых фасций (разделителей жировых ячеек). Процедура длится 1–2 часа.

И вы свободны от целлюлита! На самом деле, конечно же, не навсегда (если вы не ЗОЖ-поклонник), и, возможно, совсем его убрать не удастся, особенно если у вас 4-я стадия, но улучшения будут очень значительные, «ямочки» сократятся более чем на 50 %.

Радиочастотный метод. Можно сказать, брат лазерной липосакции. Эффект основан на сокращении коллагеновых волокон под воздействием температуры. Довольно эффективный инвазивный метод, канюля воздействует на всю площадь ткани, нагревает глубокую жировую и подкожную ткань без угрозы повреждения верхних слоев.

Нагревание идет равномернее, чем при лазерной терапии. При прогреве происходит термическая стимуляция подкожного слоя, матрикса жировой ткани и фиброзных перегородок, что вызывает быструю трехмерную подтяжку всего каркаса ткани, ее сокращение.

Отеков, синяков и прочих побочных результатов не будет, что не может не радовать.

Такие процедуры довольно эффективны в области бицепсов, ягодиц, живота и там, где есть «перерастяжка» кожи. Особенно эффективен радиочастотный метод, когда у вас есть «запас эластичности». Однако если вы серьезно похудели (это не относится к «пропаданию живота» после беременности), но кожа не сократилась, возможно, будет проще прибегнуть к пластической хирургии.

Как видите, при всем разнообразии машин, методов воздействия не так уж и много. К тому же сегодня принято выпускать «комбайны», задействующие сразу несколько физиологических методов.

Но что бы вы ни выбрали, не отказывайтесь и от старых добрых обертываний, лимфодренажного массажа и — в некоторых случаях — мезотерапии.

Эти дополнительные меры помогут существенно продлить результат от основного лечения.

  • Татьяна Моррисон
  • Фото istockphoto.com
  • Товары по теме: [product strict=»антицел»](антицеллюлитный крем)

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *